Надо двигать попой!

Что нужно нашим репродуктивным органам, чтобы они хорошо себя чувствовали, были здоровы и могли выполнять свои функции?

Им нужно хорошее кровоснабжение. Нужно, чтобы кровь в органах малого таза циркулировала свободно. Про юбки\джинсы я уже писала. Сегодня про движение. Движения у нас маловато. Многие женщины сидят часами за компьютером и лишь пару раз в неделю выбираются в спортзал. Но это не то.

Надо двигать попой! Для этого подойдет любая приятная вам активность, направленная на расслабление и раскрытие таза — женская йога, танец живота, танец мандала, что угодно, что вам нравится. Не обязательно записываться для этого в спортивный клуб. Достаточно потанцевать дома под музыку в свое удовольствие.

Включите любимую песню и двигайтесь так, как вам подсказывает тело: круги, восьмерки, вращения бедрами и тазом. Или вот как девушки с Таити на видео. Но я, честно, так не смогла😊 Кстати, многие традиционные культуры предусматривали в народных танцах акцент на тазовую область, заботясь о репродуктивном здоровье молодежи.

Так что танцуем! Больше свободы и движения попе!

Читайте также:

Запись опубликована в рубрике стать мамой с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.