Много вопросов про то, что «я кричу и срываюсь на ребенка, значит я плохая мама«. Тут надо понимать, а что именно привело вас к тому, что вы на ребенка наорали и есть ли там ваша вина.
Конкретный пример — наблюдала я как-то у себя во дворе такую ситуацию: девочка лет 3-4 скачет по ступенькам у крыльца, мама стоит в нескольких метрах и беседует с другой мамой. Девочка поскользнулась, упала, ударилась, идет к маме и ревет на весь двор. Мама в ответ разозлилась, шлепнула ее по попе и наорала что-то типа «вечно ты лезешь куда попало».
Что происходит в данный момент с мамой и почему она вместо того, чтобы пожалеть, смогла только дополнительно наподдать? Она испытывает сразу несколько чувств, но не осознает их:
1. Страх за ребенка, с которым случилось что-то нехорошее.
2. Вину за то, что она «плохая мать», не доглядела.
3. Испуг, боль, обиду ребенка.
4. Стыд перед окружающими за то, что ребенок орет на всю улицу.
5. Раздражение и злость, которыми реагировала ее собственная мама в похожих ситуациях в ее детстве.
Есть ли у нее ресурс на то, чтобы справиться со всем этим внутри себя и ребенку выдать положительную реакцию? Нет, она весь день была на работе, два часа стояла в пробках, потом забирала ребенка из сада да еще и два пакета продуктов тащит.
В результате она вот эту всю лавину — страх, вину, стыд, обиду, боль, раздражение и злость выплескивает на девочку. Та плачет сильнее, вина за «плохую мать» нарастает и дальше по кругу.
Что можно сделать, чтобы так не делать?
1. Поработать с психологом на тему отношений с собственной мамой и того, чего вам в детстве недодали.
2. Укреплять свою материнскую позицию и границы.
3. Учиться адекватной работе с эмоциями, сначала своими.
4. Учиться переводить вину в ответственность.
5. Наращивать материнскую компетентность.
И самое главное — заботиться об уровне своих психических ресурсов через заботу о себе! Нет ресурса — нет хорошей мамы. Например, вместо похода в супермаркет можно зайти в кафе за чашечкой кофе с пироженкой, а продукты делегировать мужу.
А вы кричите на детей?
1. Я горе-мать, ору все время.
2. Только если совсем нет сил справляться.
3. Кто? Я? Вы меня с кем-то путаете.