Начался сезон всеобщего нытья на тему «вооот, лето так быстро пролетело, как жаль, что уже осень и т.д.»
Но! Если мы не принимаем и не проживаем полноценно природные циклы, нам намного труднее принимать и проживать свою собственную «осень» внутри менструального цикла. А это, напоминаю, крайне важный этап — период имплантации и максимальной поддержки для будущего малыша.
К сожалению, современный социум требует от нас круглый год быть «летними» людьми — рано вставать (магия утра, чтоб ее🙈), питаться зелеными салатами и смузи, быть все время физически и социально активными и ездить отдыхать посреди зимы в лето.
Нет, круто, конечно, что у нас есть электричество и самолеты, но это совсем не то, что задумано природой. А рождение ребенка — это наша природная, женская биологическая функция!
Тысячелетиями люди в разных уголках света совершали плавный переход от лета к зиме, от света к темноте и отмечали эту точку перехода в день осеннего равноденствия.
🤰 Кстати, именно осенью, после сбора урожая, в основном праздновались свадьбы и случались первые брачные ночи с последующим рождением детей.
Мы можем сколько угодно планировать и целеполагать, но от природы мы живем ритмами и циклами. Особенно женщины. Вдох — выдох, овуляция — менструация, активность — расслабление…
Когда мы не соблюдаем правила игры, мы выпадаем из жизни: ПМС, депрессия, набор веса, бесплодие, нарушения сна итд итп.
Что мы, современные женщины, можем сделать, чтобы мягко пройти этот переход в природных и наших внутренних циклах?
Наполниться энергиями осени — изобилия, плодородия, достатка — и научиться быть в гармонии с собой, природой и своим телом — источником новой жизни.
Например:
- Прогуляться по осеннему лесу или парку, шурша листьями.
- Испечь булочки с корицей или ароматный яблочный пирог.
- Поменять домашний текстиль (шторы, наволочки, скатерти) на осенний.
- Погулять под дождем с красивым зонтом и в ярких резиновых сапожках.
- Засушить между страниц книги первые золотые листья.
- Добавить в макияж и гардероб теплые и глубокие оттенки осени — золотой, шоколадный, бордовый.
- Почаще зажигать свечи.
- Украсить дом тыквами и кленовыми листьями.
- Поймать последний солнечный денек на веранде любимого кафе и заказать тыквенный латте или горячий шоколад.
- Каждый день делать медитации из курса «Слушая себя» (это всего 5-7 мин), которые расслабляют, наполняют и настраивают тело на правильные ритмы и помогают ему быть здоровым, ресурсным и фертильным.