Архив автора: Царева Мария

Возвращение к чувствам

Как начать чувствовать разные эмоции, а не только «хорошо/плохо»? Начать можно с того, чтобы выяснить, какие они вообще бывают. А потом регулярно задавать себе вопросы: 1. Что я сейчас чувствую? Удивление, апатию, вину, азарт, благодарность, восхищение, беспокойство, растерянность, нетерпение, тоску, … Читать далее

Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Про чувства и их отсутствие

Большинство моих клиенток на вопрос: «Что вы чувствуете?» (психотерапевты постоянно его задают) отвечает: «Не знаю» или «Хорошо/нормально/плохо». Часто еще начинают строить умозаключения и что-нибудь рационально объяснять. Определить, что она чувствует, назвать свои переживания и уж тем более проработать их такая … Читать далее

Рубрика: растить детей, стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Про тревогу

Я тут немного выпала из рабочего процесса в связи с ребенкиной болезнью. Ротавирус, чтоб его. В этот раз прям особенно злостный, прям биологическое оружие какое-то. Сегодня первый день без температуры, и все это, конечно, очень переживательно. Материнская доля она такая, … Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Как жить дальше

Я на несколько дней выпала из виртуальной реальности, отчасти потому что не хотелось ничего писать, отчасти по техническим причинам, чуть не потеряла гигабайты нажитого непосильным трудом. Но консультации шли своим чередом, несколько было даже внеплановых — попросили о встрече женщины, … Читать далее

Рубрика: растить детей, стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Сделано женщинами

Ада Лавлейс, Вирджиния Апгар, Хеди Ламарр, Патрисия Бат «Весь этот мир создали мужчины, женщины только пользуются, и нечего выступать», периодически доносится из разных уголков интернета. Некоторые говорящие милостиво допускают, что может женщины и изобрели что-то такое для  своих женских штучек, … Читать далее

Рубрика: женская сила | Добавить комментарий

Цена и ценность

Дорогой психолог.. Не в том смысле, как «дорогой муж», а в буквальном — высока цена консультаций. Есть несколько объективных причин, по которым психотерапия стоит дорого: 1. Психолог должен иметь образование, чаще не одно. Базового вузовского не достаточно для того, чтобы … Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Добавить комментарий

Как полюбить себя

На днях в комментариях мне несколько раз задали вопрос: как принять и полюбить себя. К сожалению, нет никакого волшебного упражнения, так чтобы нажать кнопку «вкл» и раз такая сразу вся себя полюбила. Есть путь, который нужно пройти, чтобы прийти к … Читать далее

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Вторичная выгода

Сегодня поговорим о вторичных выгодах. Любой психосоматический симптом имеет такую выгоду. Ваше тело вам не враг, ваша психика тоже — они заботятся о вас, просто не всегда таким способом, который кажется правильным вам. И происходит это на бессознательном уровне. Вы … Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Какие бывают ресурсы и где их взять

Очень часто на консультациях вы приходим к выводу, что у женщины не достаточно ресурсов для того, чтобы перейти в материнство. Да и вы сами об этом пишете в комментариях к упражнениям. Но нередко возникает вопрос — какие ресурсы имеются ввиду … Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Почему ОНИ рожают?

Сегодня отвечу на один из самых частых вопросов, который я слышу от женщин, испытывающих трудности с зачатием: почему я — такая успешная, обеспеченная ресурсами, имеющая приличный статус в обществе, горячо желающая стать мамой — не могу забеременеть, а они — … Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

ВОЗ: новые рекомендации по ведению родов

Всемирная организация здравоохранения выпустила новые рекомендации по ведению родов (всего 56 пунктов) у здоровых женщин с целью уменьшения числа излишних медицинских вмешательств. Во всем мире ежегодно происходит 140 миллионов родов. Роды – это нормальный физиологический процесс, который может протекать без … Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Ученые вырастили яйцеклетку in vitro

У женщин (тех, кто хотел бы иметь ребенка) есть «тикающие часики». На момент рождения – и до менопаузы – есть запас из пары миллионов ооцитов – «яйцеклеток-полуфабрикатов». Они пока не готовы к оплодотворению. Каждый ооцит – просто крошечная стволовая клетка, … Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Материнство и самореализация

Потерять себя в материнстве — страшный страх многих планирующих и одна из причин бесплодия. Нередко под самореализацией понимают только карьеру. Но реализация САМОЙ СЕБЯ может быть разной: 1. в профессиональной сфере 2. в супружестве 3. в материнстве 4. личностная реализация … Читать далее

Рубрика: растить детей, стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Психологические функции мамы

Про физические потребности ребенка вроде как понятно: ребенок должен быть накормлен, выспан, помыт, одет в соответствии с погодой и у него должен быть режим. С психологическими (в частности эмоциональными) потребностями сложнее. Вроде как надо его любить? Поддерживать? Когда и как? … Читать далее

Рубрика: растить детей, стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Разовые консультации

Я вот тут подумала и решила ввести новый формат консультаций. Меня часто спрашивают, сколько времени и денег потребуется на психотерапию. Я обычно отвечаю, что процесс это долгий. Но я понимаю, что возможности у людей бывают разные. Как и запросы на … Читать далее

Рубрика: растить детей, стать мамой | Метки: , , , , | Добавить комментарий