Архив автора: Царева Мария

Спорт во время беременности

Когда я публикую видео или фото, где беременная женщина танцует или делает какие-то упражнения, сразу появляется куча комментариев типа «ей нельзя так двигаться», «подумала бы о ребенке» и все в таком духе. Как будто она тяжело больна и все 40 … Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Как с этим бороться?

Вот вы читаете что-нибудь такое психологическое, что-то у вас откликается внутри, где-то вы понимаете, что это про вас, что у вас внутри есть часть души, которую захлестнули негативные эмоции и она в них тонет. И сразу же — самый популярный … Читать далее

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Пример контейнирования

Вчера на детской площадке наблюдала такую картину. Один мальчик лет 4-5 пострадал от немотивированной агрессии другого (тот чем-то кидался и лез драться). Естественно ребенок стал плакать от боли и обиды. Плакал он достаточно долго, слезы обиды уже начали переходить в … Читать далее

Рубрика: растить детей | Метки: , | Добавить комментарий

Мертвая мать

Есть в психологии такое понятие «мертвая мать». Эта не та, которая в буквальном физическом смысле умерла, а та, что мертва эмоционально. В чем собственно проблема? Если мама умирает на самом деле, ребенок, как любой человек сталкивается с потерей, в таком … Читать далее

Рубрика: растить детей | Метки: | Добавить комментарий

Впустить нельзя выпустить

Рассказываю, как замороженность связана с психосоматикой бесплодия.

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Холодные руки Снежной королевы

Королева с холодным сердцем замораживает все, к чему прикасается руками, поэтому она носит перчатки. Представьте, что вы все время обнимаете ребенка или любимого мужчину в перчатках до локтя. Как вам такой контакт? Правильно, никак, потому что нет никакого контакта. Есть … Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Холодное сердце

Многие из вас наверняка видели мультфильм «Холодное сердце» (Frozen, т.е. «замороженная»), который выпустила студия Disney 5 лет назад, про двух сестер Эльзу и Анну. Некоторым кажется, что главная героиня — младшая сестра Анна. Потому что она теплая, она про жизнь. … Читать далее

Рубрика: женская сила | Добавить комментарий

Возвращение к чувствам

Как начать чувствовать разные эмоции, а не только «хорошо/плохо»? Начать можно с того, чтобы выяснить, какие они вообще бывают. А потом регулярно задавать себе вопросы: 1. Что я сейчас чувствую? Удивление, апатию, вину, азарт, благодарность, восхищение, беспокойство, растерянность, нетерпение, тоску, … Читать далее

Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Про чувства и их отсутствие

Большинство моих клиенток на вопрос: «Что вы чувствуете?» (психотерапевты постоянно его задают) отвечает: «Не знаю» или «Хорошо/нормально/плохо». Часто еще начинают строить умозаключения и что-нибудь рационально объяснять. Определить, что она чувствует, назвать свои переживания и уж тем более проработать их такая … Читать далее

Рубрика: растить детей, стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Про тревогу

Я тут немного выпала из рабочего процесса в связи с ребенкиной болезнью. Ротавирус, чтоб его. В этот раз прям особенно злостный, прям биологическое оружие какое-то. Сегодня первый день без температуры, и все это, конечно, очень переживательно. Материнская доля она такая, … Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Как жить дальше

Я на несколько дней выпала из виртуальной реальности, отчасти потому что не хотелось ничего писать, отчасти по техническим причинам, чуть не потеряла гигабайты нажитого непосильным трудом. Но консультации шли своим чередом, несколько было даже внеплановых — попросили о встрече женщины, … Читать далее

Рубрика: растить детей, стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Сделано женщинами

Ада Лавлейс, Вирджиния Апгар, Хеди Ламарр, Патрисия Бат «Весь этот мир создали мужчины, женщины только пользуются, и нечего выступать», периодически доносится из разных уголков интернета. Некоторые говорящие милостиво допускают, что может женщины и изобрели что-то такое для  своих женских штучек, … Читать далее

Рубрика: женская сила | Добавить комментарий

Цена и ценность

Дорогой психолог.. Не в том смысле, как «дорогой муж», а в буквальном — высока цена консультаций. Есть несколько объективных причин, по которым психотерапия стоит дорого: 1. Психолог должен иметь образование, чаще не одно. Базового вузовского не достаточно для того, чтобы … Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Добавить комментарий

Как полюбить себя

На днях в комментариях мне несколько раз задали вопрос: как принять и полюбить себя. К сожалению, нет никакого волшебного упражнения, так чтобы нажать кнопку «вкл» и раз такая сразу вся себя полюбила. Есть путь, который нужно пройти, чтобы прийти к … Читать далее

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Вторичная выгода

Сегодня поговорим о вторичных выгодах. Любой психосоматический симптом имеет такую выгоду. Ваше тело вам не враг, ваша психика тоже — они заботятся о вас, просто не всегда таким способом, который кажется правильным вам. И происходит это на бессознательном уровне. Вы … Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий