Я вышла из себя

Ко вчерашнему посту были комментарии о том, что эмоции копятся, а потом неконтролируемо изливаются в неподходящий момент. Обычно люди говорят про эти моменты: «меня накрыло», «на меня что-то нашло», «я была сама не своя», «я вышла из себя», «я была не в себе» и т.д.

Почему так происходит?

Читать далее
Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Жизнь без эмоций

«Можно это как-нибудь выключить?» — спрашивают меня женщины, сделать так, чтобы не злиться, не чувствовать вину или обиду, чтобы не было всех этих неприятных переживаний?

Технически это возможно, хотя и сложно. Но результат вам не понравится.

Читать далее
Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Мой путь

Пишу этот пост с целью убийства сразу двух зайцев:

  1. вы просили написать где, как и чему я училась,
  2. периодически мне задают вопрос: «А как именно вы помогаете?».

Поскольку одно вытекает из другого, я решила рассказать, откуда я взялась такая умная.

Для тех, кто только присоединился или просто проходил мимо, уточню, что я — репродуктивный психолог. Это значит, что я обладаю знаниями о психологии, физиологии и психосоматике репродуктивной сферы и опытом, позволяющим оказывать помощь именно в этой области.

Читать далее
Рубрика: женская сила, растить детей, стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Отношения с мамой

Вечная тема для работы с психологом!

Практически любой процесс психотерапии рано или поздно выходит на отношения с мамой. И репродуктивная тема здесь не исключение, а скорее правило.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Пренатальный стресс

Как пренатальный стресс влияет на фертильность?

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Какой путь выбрать?

Наша реальность так устроена, что мы не можем получить все и сразу. А жаль/

В проектном менеджменте есть даже специальная модель для описания этого. Называется тройственная ограниченность. Это треугольник с вершинами «время», «деньги», «качество». Суть в том, что одновременно выбрать можно только две, третья всегда будет в пролете.

Вот вы строите дом. Если вы хотите быстро и качественно, то это будет дорого. Если нужно качественно, но бюджет ограничен, то это будет долго. Можно построить дом быстро и дешево, но долго он не прослужит.

Преодоление бесплодия это тоже проект, задача, которую нужно решить. И вам в любом случае придется пожертвовать одним из факторов.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Поможет только ЭКО?

Что если врачи говорят, что вам поможет только ЭКО? Означает ли это, что вы результате вы гарантированно получите беременность и родите ребенка? Будет ли медицинских процедур достаточно для того, чтобы осуществить вашу мечту — стать мамой?

Вовсе нет.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

О пользе поцелуев

Знаете ли вы, что родительские поцелуи благотворно влияют на мозг ребенка, усиливая выработку гормонов счастья, радости, эйфории и удовольствия? Причем и у мамы тоже.

Ученым впервые удалось сделать МРТ-снимок матери и ребенка, пишет NH Neuro Training.

Читать далее
Рубрика: растить детей | Метки: | Добавить комментарий

Женские циклы

Вот вы знали, что только 13% женщин имеют циклы, которые длятся 28 дней?

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Послания из снов

В психотерапии мы часто работаем со снами. Сновидения — это способ проникнуть в бессознательное, правильная работа со снами дает нам возможность понять, что происходит в психике и в теле.
Хочу показать вам серию сновидений, очень хорошо отражающую физиологические процессы. Так четко, как по учебнику бывает, конечно, не каждый раз, но в снах всегда есть послания, если знать, куда смотреть.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: , , | Добавить комментарий

Каналы для выхода эмоций

У нас есть эмоции, от них никуда нельзя деться, мы не можем их просто взять и выкинуть.

И есть всего 3 способа проживания этих эмоций: через психику, через поведение и через тело. Соответственно, если поведенческий и психический (через символизацию, рисунки, ассоциации, сны и т.д.) способы отреагирования заблокированы и не используются, то эмоциям ничего не остается, кроме как соматизироваться и уходить в тело. Поэтому для того, чтобы перестать соматизировать, нужно выйти на другие уровни.

Читать далее
Рубрика: Без рубрики | Метки: | Добавить комментарий

Психосоматика и стресс

Женщина, склонная к психосоматическим реакциям постоянно находится в состоянии стресса. Потому что с эмоциями работать невозможно, она их не признает и не умеет с ними взаимодействовать, плюс постоянно сталкивается с ситуациями самонаказания, саморазрушения.

Помимо обычных жизненных ситуаций добавляется внутренний стресс и напряжение из-за мыслей о том, что я какая-то не такая, недостаточно совершенная и т.д. У таких людей обычно высокий уровень контроля, они контролируют все сферы своей жизни, четко планируют свою жизнь, но рождение ребенка контролю не поддается и это снова стресс.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Про психосоматику

Почему возникает тема психосоматики в репродуктивной сфере?

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Стили переживания беременности

В позапрошлом посте я писала про эйфорию и тревогу и вот хочу добавить, что это вам не шуточки.

Психологическое состояние напрямую влияет на наше тело, в частности на наступление и протекание беременности.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Раскрытие шейки в родах

Обещала рассказать, как именно тонюсенькое отверстие шейки матки раскрывается до 10 см, чтобы выпустить наружу целого нового человека. И видео вот нашла для наглядности.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий