Взросление. С чего начать?

18443352_1839640439695017_3341625001718579200_nПродолжим тему про взрослость. Предлагаю начать с анализа ситуации.

Берем листочек и выписываем по пунктам:
1. Фигня, которая со мной происходит.
2. Почему я допускаю это?
3. Зачем я допускаю это?
4. В каких еще ситуациях я делаю то же самое?
5. Что можно изменить?
6. Чем я рискую?
7. Что с этим делать?

Например: Читать далее

Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Быть взрослой

concept-inner-child-silhouette-woman-showing-his-living-his-mind-flat-design-vector-illustration-65888217Поговорим сегодня о взрослости и инфантильности. Мы с этим явлением часто сталкиваемся на консультациях и просто в жизни — с психологической незрелостью. Это когда «я девочка и не хочу ничего решать».

Быть «хорошей девочкой» бывает удобно, но если такая «девочка» планирует стать мамой, то возникают проблемы — дети-то детей не рожают.

Читать далее

Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Роды с лицевым предлежанием

18948105_136704526894106_2017307780578279424_nЭто роды с лицевым предлежанием — когда ребенок выходит вперед лицом, а не затылком. А на фото — губы с торчащим язычком и сплюснутый нос малыша, первыми показавшиеся наружу.

Лицевые предлежания обнаруживаются в 0,25% (1 случай на 400) родов и преимущественно у повторнородящих. Обычно лицевое предлежание образуется во время родов, но может возникать и задолго до них.

Роды в заднем виде лицевого предлежания (как на фото) при нормальном тазе, доношенном, но некрупном плоде обычно заканчиваются благоприятно, хотя их длительность может быть несколько больше, чем при заднем виде затылочного предлежания. Осложнения наблюдаются в родах при переднем виде лицевого предлежания (ребенок затылком в другую сторону).

Самопроизвольное родоразрешение происходит в 95,7%, а оперативное вмешательство требуется лишь в 4,3% (при анатомическом сужении таза, крупном плоде, перенашивании беременности, у пожилых первородящих, при переднем виде лицевого предлежания).

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Релаксация & энергия

planned-parenthood_print_donation_sawyerfreshМеня часто спрашивают — как можно расслабиться и снять напряжение?

Расскажу вам про одно простое и эффективное упражнение. Это не про то как отключить голову в гонке за ребенком (такое упражнение уже было, ищите по тегу «психотехники»), а просто про релаксацию, про то, чтобы сделать паузу и уделить внимание себе.

Многие женщины в современном мире не умеют этого делать, мы все куда-то бежим, что-то решаем, чего-то достигаем, забывая позаботиться о себе и своей женской природе. Позвольте себе уделить этому несколько минут и уже скоро вы заметите изменения в своем состоянии.

Итак. Читать далее

Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

ГВ уменьшает боль после кесарева

Испанские ученые назвали еще одну причину для кормления ребенка грудью.

е

Матери, которые кормили грудью своих детей в течение как минимум 2 месяца после кесарева сечения, в три раза меньше испытывали хроническую боль после операции по сравнению с теми, кто гораздо раньше отказался от грудного вскармливания. Результаты нового исследования представлены на конгрессе в Женеве Евроанестезия-2017 (Euroanaesthesia 2017).

Читать далее

Рубрика: растить детей | Метки: , , | Добавить комментарий

Право на выбор

pro-choice

Авторки: Мари Давтян, Александра Воскресенская, Наталья Токмакова и др.

\источник\

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Мотивация

гв«Это насколько же надо любить воду в стаканах, чтобы рожать для этих целей специального человека?»

Люди хотят детей по разным причинам и важно разобраться с тем, что у вас внутри про это. Потому что, если там бардак, то и в теле будут проблемы с зачатием или вынашиванием.

И на эту тему у меня для вас свеженькое упражнение.

Запишите в столбик свои ответы на вопрос «Зачем мне ребенок?». Только честно. Напишите пунктов 10-15, а лучше больше. А дальше будем с ними разбираться. Пока не сделаете это, не читайте дальше.
Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Подготовка к зачатию

оплодотворение

Сегодня у меня в гостях врач андролог, урогинеколог, специалист по мужскому (!) бесплодию Ростовцева Екатерина Сергеевна @dr.rostovtseva.

Если вы решили стать родителями, главный совет врача — не увлекайтесь подготовкой. Лишние обследования, ограничения и запреты только повышают уровень тревожности в паре, что может затянуть наступление беременности, несмотря на физическое здоровье.

Если у вас нет хронических заболеваний и лишнего веса, а возраст женщины моложе 35 лет, то за 3 месяца до планирования беременности достаточно:

Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: , , | Добавить комментарий

Роды с тазовым предлежанием

Помимо того, что это само по себе прекрасно, это еще история о том, что роды с тазовым предлежанием на 41+ неделе вовсе не являются абсолютным показанием для КС и других медицинских вмешательств.

18723320_262897260845579_2566164722235736064_n

Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Похвальная грамота

Картина Christian Schloe

Это техника из книги Даниэллы Лапорт «Разожги в себе огонь». Она позволяет начать возвращаться к ощущению себя ценной и значимой. Читать далее

Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Партнерские роды

18646266_239868936495978_378773664050446336_n (1)Моя основная специализация — бесплодие. Но в процессе работы, когда у женщин наступает беременность, встает задача подготовки к родам, и возникает вопрос — а брать ли с собой на роды мужа? Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Свидание с собой

art by Meghanne ForbesСегодняшнее упражнение очень простое и сложное одновременно.

Оно называется «Творческое свидание», хотя мне больше нравится называть его «Свидание с собой». Эта техника из книги «Путь художника» Джулии Кэмерон. Предполагается, что если вы выполняете ее регулярно, хотя бы раз в неделю, то это приведет к раскрытию вашего творческого потенциала.

Но самое главное, это упражнение позволяет заглянуть внутрь себя, побыть с самой собой, услышать свои мысли и чувства, осознать свои потребности и желания, замедлиться и уделить внимание себе — все то, что большинству из нас так не хватает. Читать далее

Рубрика: женская сила, растить детей, стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Материнство

@angelica.ch.rПопался мне на днях старенький, но очень трогательный текст про материнство.
.
.
Мы сидели за ланчем, когда моя дочь как бы между делом упомянула, что она и ее муж подумывают о том, чтобы завести полноценную семью.

— Мы тут проводим опрос общественного мнения, — сказала она в шутку.
— Как думаешь, может, мне стоит обзавестись ребенком?
— Это изменит твою жизнь, — сказала я, стараясь ничем не выдавать своих эмоций.
— Я знаю, — отозвалась она. — И в выходные не поспишь, и в отпуск толком не съездишь.

Но это было совсем не то, что я имела в виду. Читать далее

Рубрика: растить детей, стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Неудачное лечение бесплодия повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний

108 Syringes by @makingahbabyКанадские ученые пришли к выводу, что неудачное лечение бесплодия повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. Статья опубликована в The Canadian Medical Association Journal.

Существующие методы лечения бесплодия часто носят циклический характер и не являются абсолютно безопасными. Например, женщинам нередко назначаются гормональные препараты, которые рассчитаны на гиперстимуляцию яичников. Однако долгосрочные последствия такой терапии изучены недостаточно, кроме того, неясно, как эти процедуры влияют на здоровье при неудачной беременности. Прошлые работы показали, что лечение бесплодия может быть связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Все, в чем радость каждого дня

claudiatremblayСегодня суббота, впереди выходные, а значит у большинства есть возможность замедлиться, взглянуть на свою жизнь и то, что в ней происходит, а это в свою очередь означает, что есть шанс что-то изменить.

Будем менять направление этого самого взгляда. Многие из тех, кто это читает, видят свою реальность так: «Мне уже N лет, а детей все нет, и жизнь моя бессмысленна и беспросветна». Но даже если у вас более радужная картинка, сегодняшнее упражнение будет для вас полезным.

Читать далее

Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: , , | Добавить комментарий