Возможно, вы слышали про мини-практику "слово года". Это когда вы выбираете (или случайно вам попадается) слово, которому будет посвящен год. Типа как в России был 2025 "год семьи" - так же можно делать акцент для себя лично: год здоровья или год карьеры.
Но мне больше нравится "слово месяца". Как-то это органичнее, живее и созвучно с тем, что год все-таки длительный период со сменой сезонов, настроений и энергий, а потому не может быть все время про одно и то же. Это помогает плавно двигаться по годовому циклу, оставаться в "здесь и сейчас" и дает дополнительную энергию для жизни.
Каждый месяц ассоциируется с каким-то словом, понятием, состоянием. И дальше под это слово подбираются реальные действия в реальном мире, которые помогут это состояние прожить и ощутить.
Слово декабря у меня - ПРЕДВКУШЕНИЕ.
Поэтому каждый декабрь я пеку 5-7 порций печенья.
Выглядит это так: 1-2 раза в неделю (как получится) я выбираю рецепт, пеку противень печенья, где-то 1/4 откладываю в банку с крышкой, остальное мы съедаем (идея не моя).
К концу декабря в банке собирается ассорти из этих четвертинок - нескольких видов печенья, которое переезжает на праздничный стол.
Но самое главное - это в общем-то не сложное действие помогает создать себе новогоднее настроение и погрузиться в предвкушение праздника и волшебства.
Кстати, в остальные 11 месяцев я никакого печенья не пеку.
Слово января - ФОКУС. Не кролик из шляпы, а фокус внимания - цели и планы. Тут из помогающих действий - всякие списки, mind map, карты желаний и пр. И колдунство, гадания и ритуалы туда же (пока длятся Святки - самое то).
Слово февраля - РЕСУРС.
Ну и так далее. Я не буду писать весь список с пояснениями, у вас он может быть свой.
Подумайте, с какими словами-состояниями у вас ассоциируются месяцы (хотя бы несколько ближайших)?