На днях обсуждали на личной консультации с клиенткой важное. Хочу поделиться с вами тоже.
Терпение, смирение и принятие - в чем разница?
Терпение - это когда вы соглашаетесь на боль и дискомфорт. Вот дословное определение: "перенесение боли, беды, скорби, несчастья в собственной жизни". Это когда укол ставить больно, но вы сжимаете зубы и терпите. Или больно быть в отношениях, дискомфортно на работе, неуютно в доме - а вы сжимаете зубы и терпите. Терпение всегда основано на сопротивлении, даже в ситуации с уколом. Т.е. если есть сопротивление ситуации, то будет боль (душевная или физическая), которую придется терпеть. Это состояние со знаком минус.
Смирение - это отсутствие сопротивления. Это когда вы соглашаетесь с тем, что ок, сейчас это вот так, поплывем пока по течению, по ходу дела разберемся. Это ноль. Если во время укола вы не будете напрягать тело и расслабитесь, то больно не будет. Но и приятно не будет тоже.
А принятие - это состояние со знаком плюс. Это когда вы не только не сопротивляетесь, но и находите в происходящем ресурс. А ресурс есть даже в самых болезненных и дискомфортных вещах. Когда мы работаем с гореванием после перинатальных потерь или смерти близких, наша цель - последний этап проживания утраты - принятие. То есть не только согласие с тем, что человека больше нет, но и возможность взять что-то ценное из этого опыта.
Конечно, не всё в жизни надо принимать.
Но себя - однозначно да! Можно научиться принимать свои ошибки и неудачи, свое тело и свои эмоции, свои особенности и несовершенства, свои ограничения и недостатки - и в этом всем огромное количество ресурсов!
Ресурсов, которые можно присвоить (взять себе), освоить (научиться пользоваться) и распоряжаться по своему усмотрению.
• Что или кого в своей жизни вы терпите?
• С чем или кем смиряетесь?
• А что/кого принимаете?
Принимаете ли вы саму себя целиком?
Терпение, смирение и принятие - в чем разница?
Терпение - это когда вы соглашаетесь на боль и дискомфорт. Вот дословное определение: "перенесение боли, беды, скорби, несчастья в собственной жизни". Это когда укол ставить больно, но вы сжимаете зубы и терпите. Или больно быть в отношениях, дискомфортно на работе, неуютно в доме - а вы сжимаете зубы и терпите. Терпение всегда основано на сопротивлении, даже в ситуации с уколом. Т.е. если есть сопротивление ситуации, то будет боль (душевная или физическая), которую придется терпеть. Это состояние со знаком минус.
Смирение - это отсутствие сопротивления. Это когда вы соглашаетесь с тем, что ок, сейчас это вот так, поплывем пока по течению, по ходу дела разберемся. Это ноль. Если во время укола вы не будете напрягать тело и расслабитесь, то больно не будет. Но и приятно не будет тоже.
А принятие - это состояние со знаком плюс. Это когда вы не только не сопротивляетесь, но и находите в происходящем ресурс. А ресурс есть даже в самых болезненных и дискомфортных вещах. Когда мы работаем с гореванием после перинатальных потерь или смерти близких, наша цель - последний этап проживания утраты - принятие. То есть не только согласие с тем, что человека больше нет, но и возможность взять что-то ценное из этого опыта.
Конечно, не всё в жизни надо принимать.
Но себя - однозначно да! Можно научиться принимать свои ошибки и неудачи, свое тело и свои эмоции, свои особенности и несовершенства, свои ограничения и недостатки - и в этом всем огромное количество ресурсов!
Ресурсов, которые можно присвоить (взять себе), освоить (научиться пользоваться) и распоряжаться по своему усмотрению.
• Что или кого в своей жизни вы терпите?
• С чем или кем смиряетесь?
• А что/кого принимаете?
Принимаете ли вы саму себя целиком?