Очень крутая практика, которая позволит вам облегчить ваш путь к мечте и придаст ускорение ее исполнению!
Можно делать в любой день, но в значимые даты, когда весь мир совершает переход (как в новогоднюю ночь плюс-минус пару дней) - получается особенно мощно.
Для выполнения этой практики вам понадобится шнур или веревка (не нитка!) длиной 0,5-1,5 м.
Часть 1.
Выберите место и время, когда вас никто не побеспокоит, приготовьте веревку, возьмите ее в руки и закройте глаза.
Представьте себе тот путь, который вы уже прошли навстречу вашей мечте, вспомните, с какими препятствиями, трудностями и неудачами вы столкнулись.
Вспоминая каждое препятствие, завязывайте узелок на своей веревке. С закрытыми глазами! Именно так, наощупь, как слепой котенок, шли вы по этому пути, не разбирая дороги.
Если в процессе этого упражнения нахлынут чувства, захочется плакать - выпустите их! Позвольте им быть и освободитесь от накопленного напряжения. Так вам будет гораздо легче идти вперед.
Когда вы закончите завязывать узлы-препятствия, откройте глаза и посмотрите на то, что получилось, на то, каким запутанным путем вы шли все это время.
(!) Сделайте перерыв, отдохните 10-15 минут, умойте лицо холодной водой, выпейте горячий чай, съешьте что-нибудь сладкое.
Часть 2.
Вернитесь к веревочке, возьмите ее в руки и закройте глаза.
Вспомните те ресурсные состояния, которые вы ощущали в течение уходящего года, сконцентрируйтесь на той энергии, которая весь 2025-й давала силы двигаться вперед, несмотря на трудности, и теперь на пороге 2026-го позволяет с надеждой и верой смотреть в будущее, помогает преодолевать любые преграды - она внутри вас!
Сконцентрируйтесь на этой энергии, почувствуйте ее в своем теле и мощным лучом выпустите через солнечное сплетение.
Представьте, как эта сила освещает ваш путь, как фонарик или прожектор!
Теперь откройте глаза и развяжите, распутайте все узлы на веревке.
Полюбуйтесь на то, что у вас получилось: таким ровным и светлым может быть теперь ваш путь!
Запомните это состояние уверенности, спокойствия и наполненности. Оно поможет вам шаг за шагом приближаться к своей мечте.
После выполнения упражнения с веревкой можно поступить так, как вам захочется: оставить себе, завязать на дерево или куст в лесу, сжечь, спустить по течению реки или ручья. Правильного ответа здесь нет. Прислушайтесь к себе и внутренний голос подскажет вам, как лучше поступить. Я сожгла в новогоднем костре🔥
Легких вам путей❤️
Можно делать в любой день, но в значимые даты, когда весь мир совершает переход (как в новогоднюю ночь плюс-минус пару дней) - получается особенно мощно.
Для выполнения этой практики вам понадобится шнур или веревка (не нитка!) длиной 0,5-1,5 м.
Часть 1.
Выберите место и время, когда вас никто не побеспокоит, приготовьте веревку, возьмите ее в руки и закройте глаза.
Представьте себе тот путь, который вы уже прошли навстречу вашей мечте, вспомните, с какими препятствиями, трудностями и неудачами вы столкнулись.
Вспоминая каждое препятствие, завязывайте узелок на своей веревке. С закрытыми глазами! Именно так, наощупь, как слепой котенок, шли вы по этому пути, не разбирая дороги.
Если в процессе этого упражнения нахлынут чувства, захочется плакать - выпустите их! Позвольте им быть и освободитесь от накопленного напряжения. Так вам будет гораздо легче идти вперед.
Когда вы закончите завязывать узлы-препятствия, откройте глаза и посмотрите на то, что получилось, на то, каким запутанным путем вы шли все это время.
(!) Сделайте перерыв, отдохните 10-15 минут, умойте лицо холодной водой, выпейте горячий чай, съешьте что-нибудь сладкое.
Часть 2.
Вернитесь к веревочке, возьмите ее в руки и закройте глаза.
Вспомните те ресурсные состояния, которые вы ощущали в течение уходящего года, сконцентрируйтесь на той энергии, которая весь 2025-й давала силы двигаться вперед, несмотря на трудности, и теперь на пороге 2026-го позволяет с надеждой и верой смотреть в будущее, помогает преодолевать любые преграды - она внутри вас!
Сконцентрируйтесь на этой энергии, почувствуйте ее в своем теле и мощным лучом выпустите через солнечное сплетение.
Представьте, как эта сила освещает ваш путь, как фонарик или прожектор!
Теперь откройте глаза и развяжите, распутайте все узлы на веревке.
Полюбуйтесь на то, что у вас получилось: таким ровным и светлым может быть теперь ваш путь!
Запомните это состояние уверенности, спокойствия и наполненности. Оно поможет вам шаг за шагом приближаться к своей мечте.
После выполнения упражнения с веревкой можно поступить так, как вам захочется: оставить себе, завязать на дерево или куст в лесу, сжечь, спустить по течению реки или ручья. Правильного ответа здесь нет. Прислушайтесь к себе и внутренний голос подскажет вам, как лучше поступить. Я сожгла в новогоднем костре🔥
Легких вам путей❤️