Для выполнения этого упражнения вам понадобится бумага, ручка и немного времени, в течение которого вас никто не побеспокоит.
Я вам дам список незаконченных предложений, первые несколько слов, которые вам нужно будет продолжить.
Важный момент — делать это нужно, как можно быстрее, не обдумывая и не анализируя свои слова. Пишите первое, что приходит в голову, не пытайтесь подобрать «правильный» ответ, иначе ничего не получится.
Итак, закончите следующие фразы:
1. Материнство — это … 2. Быть мамой — значит … 3. Мамы всегда … 4. Люди, у которых есть дети, это те, кто … 5. Материнство делает женщин … 6. Чтобы стать мамой, мне надо … 7. Моя мама всегда говорила, что … 8. У меня был бы ребенок, если бы я … 9. Быть мамой — это не значит … 10. Знаю, что глупо, но боюсь … 11. Я могла бы быть очень счастливой, если бы … 12. Будущее материнство кажется мне … 13. Каждая мама должна … 14. Когда я вижу беременную женщину, я … 15. Я считаю, что стать мамой … 16. Моей самой большой ошибкой на пути к материнству было … 17. Я считаю, что большинство матерей … 18. Я люблю свою маму, но … 19. Я думаю, что у меня … 20. Когда я стану мамой, я …
Теперь прочитайте то, что вы написали и проанализируйте. Конечно, хорошо бы это делать в паре с психологом. Но даже самостоятельно вы сможете сделать выводы и определить, куда вам двигаться дальше.
Например, если вы написали (а если еще не написали, то не читайте дальше):
1. У меня был бы ребенок, если бы я не сделала аборт в 17 -> Имеет смысл поработать с чувством вины. 2. Я могла бы быть очень счастливой, если бы муж больше заботился обо мне -> Сначала надо разобраться с партнерскими отношениями, а потом планировать детей. 3. Я люблю свою маму, но не хочу быть как она -> Надо поработать над отношениями с мамой и сформировать свою ролевую модель. 4. Материнство делает женщин полноценными -> Вам стоит разобраться со своей женственностью. И так далее.