Приготовились выбрать подходящую аскезу и начать исполнять свои желания волшебным образом?
Выдыхаем. Не будет никакого списка. Он вам не нужен и все устроено вообще совсем не так.
Просто мне попался пост с таким заголовком и перечнем самоистязаний. Типа вставать в 5 утра и принимать ледяной душ. Хотя на самом деле там было даже хуже: "10 аскез, которые выжмут из тебя слабость".
А можно, пожалуйста, ничего из себя не выжимать?
А также перестать преодолевать, бороться, побеждать и использовать прочую военную терминологию. Война с самой собой - самое проигрышное занятие на свете. Даже если вы в ней победите, то вы же и проиграете.
Это модная сейчас тема - взять аскезу, в чем-то себя ограничить, чтобы через страдания получить желаемое.
Я не знаю откуда взялась эта странная идея, но проблема здесь в том, что эта логика "принеси жертву - получи награду" сама по себе деструктивная. Она противоречит законам природы. А мы с вами все-таки зверушки, хоть и очень умные.
Ни одно животное, кроме человека, такой фигней не занимается. Вообще-то движущая сила эволюции - это удовольствие. Не страдания!
Паук плетет паутину, потому что у него в попке есть специальное место, чтобы кайфовать от вибрации ниточки.
Курица сидит на яйцах, не потому что она хорошая мать, а потому что холодные яйца делают ей массаж пуза. Когда яйца нагреваются, она их переворачивает. Не для того, чтобы цыпленок развивался равномерно, а чтобы дальше получать удовольствие, потому что ее рецепторы реагируют именно на холодное.
Малыш сосет грудь не потому, что он собирается вырасти сильным и здоровым, чтобы в будущем преодолевать трудности, а потому что ему кайфово. Ему нужно получать удовольствие, чтобы иметь возможность расти и развиваться.
Сосательный рефлекс завязан на нервном центре в задней части нёба. У нас с вами он уже давно не работает (отключился в 4,5 года), но вы можете потрогать нёбо языком, этот центр удовольствия был там, где вы почувствуете щекотку. У ребенка он расположен ровно на таком расстоянии, чтобы соприкасаться с маминым соском, а ощущения от его стимуляции сходны с оргазмическими.
Сосать ребенка заставляет не голод! Не лишение, не ограничение, не аскеза - а удовольствие.
Если уж вам очень хочется аскезу, выберите хотя бы что-то ресурсное, а не истощающее, например, 100 дней спать по 9 часов в сутки. Слабо?
Если очень хочется именно от чего-то отказаться - выберите не задерживаться на работе или не слушать нытье подружки про ее непутевого мужа.
Не надо пытаться сделать себе хорошо через плохо. Это так не работает. Процесс достижения любой цели для вашего мозга выглядит так:
Выдыхаем. Не будет никакого списка. Он вам не нужен и все устроено вообще совсем не так.
Просто мне попался пост с таким заголовком и перечнем самоистязаний. Типа вставать в 5 утра и принимать ледяной душ. Хотя на самом деле там было даже хуже: "10 аскез, которые выжмут из тебя слабость".
А можно, пожалуйста, ничего из себя не выжимать?
А также перестать преодолевать, бороться, побеждать и использовать прочую военную терминологию. Война с самой собой - самое проигрышное занятие на свете. Даже если вы в ней победите, то вы же и проиграете.
Это модная сейчас тема - взять аскезу, в чем-то себя ограничить, чтобы через страдания получить желаемое.
Я не знаю откуда взялась эта странная идея, но проблема здесь в том, что эта логика "принеси жертву - получи награду" сама по себе деструктивная. Она противоречит законам природы. А мы с вами все-таки зверушки, хоть и очень умные.
Ни одно животное, кроме человека, такой фигней не занимается. Вообще-то движущая сила эволюции - это удовольствие. Не страдания!
Паук плетет паутину, потому что у него в попке есть специальное место, чтобы кайфовать от вибрации ниточки.
Курица сидит на яйцах, не потому что она хорошая мать, а потому что холодные яйца делают ей массаж пуза. Когда яйца нагреваются, она их переворачивает. Не для того, чтобы цыпленок развивался равномерно, а чтобы дальше получать удовольствие, потому что ее рецепторы реагируют именно на холодное.
Малыш сосет грудь не потому, что он собирается вырасти сильным и здоровым, чтобы в будущем преодолевать трудности, а потому что ему кайфово. Ему нужно получать удовольствие, чтобы иметь возможность расти и развиваться.
Сосательный рефлекс завязан на нервном центре в задней части нёба. У нас с вами он уже давно не работает (отключился в 4,5 года), но вы можете потрогать нёбо языком, этот центр удовольствия был там, где вы почувствуете щекотку. У ребенка он расположен ровно на таком расстоянии, чтобы соприкасаться с маминым соском, а ощущения от его стимуляции сходны с оргазмическими.
Сосать ребенка заставляет не голод! Не лишение, не ограничение, не аскеза - а удовольствие.
Если уж вам очень хочется аскезу, выберите хотя бы что-то ресурсное, а не истощающее, например, 100 дней спать по 9 часов в сутки. Слабо?
Если очень хочется именно от чего-то отказаться - выберите не задерживаться на работе или не слушать нытье подружки про ее непутевого мужа.
Не надо пытаться сделать себе хорошо через плохо. Это так не работает. Процесс достижения любой цели для вашего мозга выглядит так:
Не надо пытаться понять эту схему, просто обратите внимание, что тут нет ни слова про аскезы, ограничения и самопожертвование.
Каждое живое существо растет и развивается так, чтобы в процессе ему было было хорошо. И только люди выдумывают себе аскезы. Как будто нельзя получить желаемое, не пожертвовав предварительно, не устраивая себе страдания.
На самом деле можно. Мир изобилен, в нем всего достаточно.
МОЖНО быть счастливой просто так.
МОЖНО исполнять свои желания и чтобы вам ничего за это не было.
МОЖНО, чтобы у вас все было хорошо и не расплачиваться за это.
МОЖНО уже оставить себя в покое и ничего из себя не выжимать. А начать наконец сохранять и охранять.
Просто разрешите себе, вы этого достойны.
Каждое живое существо растет и развивается так, чтобы в процессе ему было было хорошо. И только люди выдумывают себе аскезы. Как будто нельзя получить желаемое, не пожертвовав предварительно, не устраивая себе страдания.
На самом деле можно. Мир изобилен, в нем всего достаточно.
МОЖНО быть счастливой просто так.
МОЖНО исполнять свои желания и чтобы вам ничего за это не было.
МОЖНО, чтобы у вас все было хорошо и не расплачиваться за это.
МОЖНО уже оставить себя в покое и ничего из себя не выжимать. А начать наконец сохранять и охранять.
Просто разрешите себе, вы этого достойны.