Здравствуйте!

Меня зовут Мария Царева. Я рада приветствовать вас на своем сайте.

Я репродуктивный психолог — помогаю стать счастливой мамой. Это я=)

У меня вы можете получить поддержку и помощь в любой трудной ситуации, связанной с рождением детей: бесплодие, подготовка к ЭКО, невынашивание, аборты, перинатальные потери, послеродовая депрессия и пр.

Я верю в то, что мамами не рождаются, а становятся. И быть счастливой мамой может каждая из нас!

 

Подробнее обо мне и моей работе >>>

Рубрика: женская сила, растить детей, стать мамой | Комментарии к записи Здравствуйте! отключены

Что съесть, чтобы забеременеть?

Сегодня будем есть сливу!

В ее плодах содержатся пектины, свободные фруктовые кислоты (яблочная, винная), витамины В1, С, А, РР и другие, макро- и микроэлементы: калий, железо, фосфор, магний, кальций, натрий — куча полезного!

Чем более здоровым, выносливым, сильным будет организм женщины в момент зачатия, тем больше шансов на успешное закрепление плодного яйца в матке. А сбалансированный набор витаминов в организме способствует правильному развитию эмбриона.

Читать далее
Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: | Комментарии к записи Что съесть, чтобы забеременеть? отключены

Фазы цикла

Каждый месяц женский организм готовится к беременности. Все происходящие в теле процессы направлены на то, чтобы произошло зачатие, беременность и в последующем — роды.

Менструальный цикл дан нам природой именно для того, чтобы рожать детей, а не для того, чтобы страдать!

Читать далее
Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: | Комментарии к записи Фазы цикла отключены

Про цикличность

Начался сезон всеобщего нытья на тему «вооот, лето так быстро пролетело, как жаль, что уже осень и т.д.»

Но! Если мы не принимаем и не проживаем полноценно природные циклы, нам намного труднее принимать и проживать свою собственную «осень» внутри менструального цикла. А это, напоминаю, крайне важный этап — период имплантации и максимальной поддержки для будущего малыша.

К сожалению, современный социум требует от нас круглый год быть «летними» людьми — рано вставать (магия утра, чтоб ее🙈), питаться зелеными салатами и смузи, быть все время физически и социально активными и ездить отдыхать посреди зимы в лето.

Нет, круто, конечно, что у нас есть электричество и самолеты, но это совсем не то, что задумано природой. А рождение ребенка — это наша природная, женская биологическая функция!

Читать далее
Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: , , | Комментарии к записи Про цикличность отключены

ГОРМОНЫ СТРАХА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗАЧАТИЕ

Разберемся как страхи на физиологическом уровне мешают вам забеременеть.

На гормональном уровне со страхом связаны адреналин и кортизол. И это две разные истории.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: , , | Комментарии к записи ГОРМОНЫ СТРАХА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗАЧАТИЕ отключены

НЕ ВСЕ СТРАХИ ОДИНАКОВО СТРАШНЫЕ

В комментариях мне задали очень хороший вопрос: «Если страхи препятствуют зачатию и включают доминанту тревоги, значит ли это, что при планировании беременности стоит отказаться от фильмов ужасов, аттракционов, страшных квестов и пр., чтобы не испытывать страх?»

Нет, не значит.

Объясняю, почему 👇

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: , | Комментарии к записи НЕ ВСЕ СТРАХИ ОДИНАКОВО СТРАШНЫЕ отключены

СТРАШНЫЙ ТЕСТ

Давайте определим, влияет ли ваш уровень психического напряжения на вероятность забеременеть?

Приготовила для вас СТРАШНЫЙ ТЕСТ (про страхи и тревоги):

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: , | Комментарии к записи СТРАШНЫЙ ТЕСТ отключены

ПЕРВЫЙ (и самый важный) ШАГ К успешному ЗАЧАТИЮ

Помните, я писала как простая и понятная задача превращается в неразрешимую проблему?

Почему это происходит?

Потому что к простой и понятной задаче присоединяется страх.

Страх, что ничего не получится, страх, что я не справлюсь, что будет упущено время, что все усилия пропадут зря…

И страх, что получится, если честно, есть тоже: что жизнь тогда необратимо изменится, что много, от чего придется отказаться, что тело превратится в кисель, а прическа в пучок, что сил не хватит, не хватит денег, и что мамой хорошей не получится стать, потому что как это — быть хорошей мамой — не очень понятно.

И вот это всё налипает на нашу простую и понятную задачу, как снежный ком, она растет-растет и превращается в проблему.

И это ещё больше страшно, потому что теперь вообще не понятно, что делать. А время идёт, и неудачи каждый раз подтверждают, что ничего не получится. И в итоге замкнутый круг.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: , | Комментарии к записи ПЕРВЫЙ (и самый важный) ШАГ К успешному ЗАЧАТИЮ отключены

У вас бесплодие? Или все-таки нет?

Как вы называете проблему, в которой вы застряли?

Скорее всего «бесплодие». Потому что так врач сказал, так написано в вашей медкарте и вообще все так говорят.

Звучит как приговор. И часто вызывает у окружающих сочувствие и осуждение. А у вас чувства вины, страха, стыда и неполноценности.

Но что, если это неправильное слово?

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Комментарии к записи У вас бесплодие? Или все-таки нет? отключены

Вы не забеременеете, пока не сделаете это

Правда же, неприятный заголовок?👆

Тем не менее только что в ленте мне попалось три поста плюс-минус с таким названием.

Дальше следует набор рекомендаций разной степени адекватности. А профессионализм, эмпатия и этика вышли из чата.

Вчера только писала про усугубление проблемы и это вот оно. Какие чувства у вас вызывают эти слова?

Страх неудачи, чувство вины, тревога из-за потерянного времени, чувство собственной неполноценности? Это плохие помощники на пути к зачатию.

На самом деле дела обстоят так:

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Комментарии к записи Вы не забеременеете, пока не сделаете это отключены

Проблемы с зачатием

Знаете, в чем проблема всех проблем?

В том, что мы забыли об исходном значении этого слова.

Если у вас возникает проблема с зачатием, довольно скоро она становится ПРОБЛЕМОЙ. И еще с восклицательными знаками в конце.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Комментарии к записи Проблемы с зачатием отключены

Про знаки

Мир говорит с нами. Постоянно.

Иногда словами через рот. Когда, например, приходит ребенок на кухню, дергает за подол и нудит «мам, ну когда ты уже со мной поиграешь». И для мамы это что-то значит. Скорее всего то, что она задолбалась, устала и силмоихбольшенет, а что такое «играть» и вовсе забыла. И про себя забыла тоже.

Иногда через события, которые случаются. Как в той байке: «если у вас и третий блин комом, то и хрен с ним, пеките комочки». Как говорится, 1 раз — случайность, 2 раза — совпадение, 3 раза — закономерность, 4 раза — закон.

Читать далее
Рубрика: женская сила | Комментарии к записи Про знаки отключены

PSY&ART&MAGIC

Мне все еще немного страшно, но я решила прислушаться к советам моего поддерживающего окружения и все-таки продавать свои картины. Тем более вы мне не раз писали в комментариях о желании иметь их у себя дома.

И это, конечно, не просто красивые рисунки.

Это артефакты, наполненные силой.

💫 Они заряжены той энергией, которая нужна вам для решения ваших жизненных задач. Если вы выберете нужный вам образ по внутреннему отклику, он будет работать лично для вас.

Читать далее
Рубрика: женская сила | Комментарии к записи PSY&ART&MAGIC отключены

ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ?

Раз уж я почти совсем бабка-травница (через две недели у меня экзамен и сертификация по травничеству), то буду делиться с вами новыми знаниями.

Придумала для вас новую рубрику, где буду рассказывать про травы и растения для женского здоровья.

И сегодня у нас в программе черника, которая как раз начала зреть в северных лесах.

В ягодах черники содержится целая куча полезных веществ, но нас особенно интересуют антоцианозиды, которые предотвращают агрегацию кровяных телец, препятствуя образованию тромбов, необходимы для синтеза коллагена стенок капилляров и способствуют увеличению притока крови к микрососудам.

Простыми словам — черника хорошо влияет на сосуды, обеспечивающие маточно-плацентарный кровоток, что особенно важно на этапе имплантации эмбриона и во время беременности.

Также ягоды черники полезны при анемии, гастрите, диарее и снижают уровень сахара в крови.

ПИРОГ С ЧЕРНИКОЙ:

Читать далее
Рубрика: женская сила | Комментарии к записи ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ? отключены

СПИСОК САМЫХ ВАЖНЫХ ДЕЛ НА ИЮЛЬ

  1. Собрать в поле букет ромашек
  2. Искупаться в реке или озере (если голышом, то вообще огонь!)
  3. Походить босиком по траве
  4. Съесть стакан земляники
  5. Сварить ароматное варенье из любимых ягод
  6. Попробовать мороженое с необычным вкусом (например, со вкусом белых грибов, ржаного хлеба или сыра с плесенью)
  7. Выйти на улицу с мокрой головой и высушить волосы солнцем, а не феном
  8. Слопать огурец прямо с грядки
  9. Нарядиться в летящее платье и босоножки и погулять по городу
  10. Сплести венок из полевых цветов и трав
  11. Слушать пение птиц
  12. Есть малину с кончиков пальцев
  13. Отправиться на пикник
  14. Пускать блинчики по воде
  15. Покататься на велосипеде или самокате
  16. Сделать малосольные огурцы (огурцы, соль, укроп, чеснок — в пакет, потрясти, есть через полчаса)
  17. Покататься на качелях
  18. Добавить в десерт свежие цветы (анютины глазки, лепестки роз или клевер)
  19. Испечь пирог с летними ягодами
  20. Гулять на улице теплой ночью и любоваться луной и звездами
Рубрика: женская сила | Комментарии к записи СПИСОК САМЫХ ВАЖНЫХ ДЕЛ НА ИЮЛЬ отключены

Дикая, первозданная женщина

В глубине души каждой из нас живет дикая, первозданная, свободная женщина. Она есть у всех, ее не может не быть, потому что мы все родом из леса, степи и саванны.

В современном мире мы втискиваем ее в деловой костюм, сажаем на диету, вносим в расписание, ограничиваем рамками и правилами.

Но она прорывается наружу, ищет выхода и мелькает между строк нашей жизни.

Выбивается из гладкой прически непослушным завитком, врывается в окно автомобиля вместе с запахом прогретого солнцем поля, пробегает мурашками под ладонью любимого мужчины, расползается по дому с ароматом пирога, напевает иванушек в ду́ше и вырывается спонтанными «неправильными» движениями в упорядоченном танце.

Читать далее
Рубрика: женская сила | Метки: | Комментарии к записи Дикая, первозданная женщина отключены