Здравствуйте!

Меня зовут Мария Царева. Я рада приветствовать вас на своем сайте.

Я репродуктивный психолог — помогаю стать счастливой мамой. Это я=)

У меня вы можете получить поддержку и помощь в любой трудной ситуации, связанной с рождением детей: бесплодие, подготовка к ЭКО, невынашивание, аборты, перинатальные потери, послеродовая депрессия и пр.

Я верю в то, что мамами не рождаются, а становятся. И быть счастливой мамой может каждая из нас!

 

Подробнее обо мне и моей работе >>>

Рубрика: женская сила, растить детей, стать мамой | Комментарии к записи Здравствуйте! отключены

«Долгожданное счастье материнства»

Пару недель назад я участвовала в съемках программы «Долгожданное счастье материнства» на телеканале для женщин «ТДК». Рассказывала о психологических причинах бесплодия, о том как прошлый опыт влияет на возможность иметь детей, о том как связаны отношения в семье и нарушения репродуктивной функции, о применении ЭКО, о работе на эту тему с психологом и т.п.

Делюсь с вами записью телепрограммы.

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Комментарии к записи «Долгожданное счастье материнства» отключены

Формула успешного зачатия

Формула курса «Плодородие» такая:
психология + квантовая физика + ритуалы + стихии + телесные практики = 🤰

Почему? Потому что так мы задействуем все три области, связанные с трудностями с зачатием:
🍎 ТЕЛО
🍎 ПСИХИКА
🍎 СРЕДА

Ключ к успеху в том, чтобы встроиться с этим всем в повседневную реальность. Потому что если место и время для работы над собой остается чем-то отдельным, и оно занимает ну пусть даже час каждый день, то остальные 23 часа выпадают и не используются для продвижения к цели. Тело лечим, с психикой работаем, а среда — остается без изменений.

И ключ этот — те самые ритуалы, простые, понятные, быстрые, которые можно делать в течение дня, чтобы создать и поддерживать связь между нашей внутренней реальностью и внешней.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Комментарии к записи Формула успешного зачатия отключены

В каждой сказке есть доля сказки

Что такое сознание?

Может показаться странным, но сознание — явление, которое хорошо известно каждому — для современной науки остается непонятным.

У нас до сих пор нет точного, общепринятого определения. Самое странное, но при этом достоверное: сознание — это то, что мы теряем, когда падаем в обморок.

Но наука не стоит на месте и оказалось, что в то время как сознание не может быть объяснено с позиции биохимии, физиологии и даже психологии, оно может быть понято в контексте квантовой механики.

Многомировая интерпретация квантовой механики Эверетта подразумевает, что любые состояния нашего (по сути квантового) мира могут сосуществовать одновременно, как параллельные миры или как ветки вероятностей развития событий.

То есть — кот Шредингера одновременно жив и мертв, а вы одновременно богаты + бедны, родили ребенка + боретесь с бесплодием, замужем + в разводе, встретитесь сегодня с подругой + нет и т.д.

Все миры, которые могут существовать — действительно существуют. Все объективно существующие вероятности воспринимаются нашим сознанием, но отдельно друг от друга, а восприятие одного из этих миров сопровождается ощущением, что нет никакого другого.

В результате такого разделения возникает иллюзия, что существует единственный мир, в котором у вас есть диагноз бесплодие, а неудачные протоколы ЭКО идут один за другим. Еще раз — это иллюзия.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: , | Комментарии к записи В каждой сказке есть доля сказки отключены

Медитации subliminals для женского здоровья

🥴 Мы все очень устали.

Устали от достигаторства и преодоления.. от своих жизненных и онлайн-марафонов, в которых надо быть выше, быстрее, сильнее.. от социальных сетей с их нарциссизмом и успешным успехом..

💫 Я наблюдаю это как какой-то глобальный процесс замедления и переосмысления. Позиция «бороться и искать, найти и не сдаваться» теряет свою актуальность.

Читать далее
Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: , | Комментарии к записи Медитации subliminals для женского здоровья отключены

Пробуждение весны

🌿 Чувствуете начало весны?

Вчера у меня был день очных консультаций и так радостно было видеть женщин, которые еще на прошлой неделе были уставшими и задолбавшимися — обновленными.

Весной мы естественным образом пробуждаемся от зимней спячки, оживаем и расцветаем.

Солнца становится больше, световой день увеличивается, птички поют — и мы заряжаемся энергией новой жизни.

Особенно это важно для тех, кто планирует создать эту самую новую жизнь внутри себя!

С моими клиентками мы вчера обсуждали способы помочь себе в этом пробуждении и зарядиться энергией весны. Хочу поделиться с вами некоторыми из них:

Читать далее
Рубрика: женская сила | Метки: | Комментарии к записи Пробуждение весны отключены

О женских циклах

Мне сегодня 41🥳 И еще у меня сегодня первый день цикла. Такое синхронное начало нового 🌱

👌 Я совершенно без претензий к телу, т.к. я не ненавижу месячные. Не то, чтобы прям люблю, но мне с этим комфортно.

❤️ А вот, что люблю — так это работать с циклом. Многие мои клиентки (и в личной работе, и на курсах) благополучно забеременели, сделав всего одну простую вещь: нормализовали цикл, свое физическое и психологическое состояние в каждый день месяца — и все получилось!

❗️Потому что менструальный цикл дан нам природой именно для того, чтобы рожать детей, а не для того, чтобы страдать.

Читать далее
Рубрика: женская сила | Метки: , , | Комментарии к записи О женских циклах отключены

Зельеварение на Руси

Минутка исторического контента.

В Древней Руси было множество магических ритуалов, связанных с растениями. Нас, конечно, интересуют те, что связаны с деторождением.

Например, для излечения от бесплодия использовали плодовые деревья (что логично). К земле пригибали ветку яблони или груши и бездетная женщина должна была пролезть в это отверстие, обращаясь к дереву: «Как ты не бесплодна в своем роде, так я буду не бесплодна в своем». Тут сразу вспоминается бублик с дыркой в храме, про который я недавно писала. Психологический смысл в этом ритуале точно есть, поэтому те, кому далеко ехать до храма с бубликом, могут попробовать такую версию с деревом.

Читать далее
Рубрика: растить детей, стать мамой | Комментарии к записи Зельеварение на Руси отключены

Важное уточнение насчет всего магического

Никакие обряды и ритуалы не заменяют и не отменяют помощь квалифицированных специалистов и реальные действия в реальном мире, необходимые для достижения цели.

Я уже не раз рассказывала, что вся наша жизнь состоит из трех компонентов:

ТЕЛО — СРЕДА — ПСИХИКА

➡️ Если у нас есть неблагополучия в теле, мы идем к врачу и выполняем все его рекомендации.

➡️ Если достижению цели мешают наши страхи, установки и прочие психологические факторы — мы несем их к психологу.

Магию лично я отношу в большей степени к категории «среда».

Читать далее
Рубрика: женская сила | Метки: | Комментарии к записи Важное уточнение насчет всего магического отключены

Магия свечей

Написала для получательниц моих волшебных свечей инструкцию и решила поделиться с вами, вдруг тоже пригодится.

🔥 Как правильно жечь свечи с травами?

Свечи с травами горят не так спокойно и ровно, как обычные, поэтому им нужна особая техника пожарной безопасности. Они горят как небольшой костер, с треском, пламя может быть достаточно сильным и непредсказуемым, а температура горения у них выше.

Поэтому:

Читать далее
Рубрика: женская сила | Метки: | Комментарии к записи Магия свечей отключены

Имболк

🔥Лет 10 назад или даже больше Имболк был первым праздником Колеса года, который я праздновала. С прыжками через костер, гаданиями, кельтской арфой и волынкой и всякими волшебными штуками.

С тех пор остается самым любимым 💞

⚡️1-2 февраля — это ровно середина между зимним солнцестоянием и весенним равноденствием. Это точка перехода от зимы к весне. Имболк в кельтской традиции, Громница — в славянской, Сретенье — в православии и куча других названий в разных культурах — это всё про одно и то же.

✨Про близость весны и конец темного, холодного времени
✨Про отпускание старого и приветствие нового
✨Про очищение и пробуждение
🤍Про обновление и новые надежды

В эти дни принято плести крест Бригитты (это святая покровительница акушерства и плодородия, по преданиям она принимала роды у Девы Марии, а в древности — богиня фертильности и достатка). Этот не сложный в исполнении оберег будет защищать ваш дом и всех его обитателей и принесет изобилие и пробуждение плодородной материнской силы.

Читать далее
Рубрика: женская сила | Метки: | Комментарии к записи Имболк отключены

Как стресс действует на репродуктивную систему?

Гормоны стресса угнетают выработку ЛГРГ (и у женщин, и у мужчин), пролактин и глюкокортикоиды блокируют чувствительность гипофиза к ЛГРГ. Кроме того, глюкокортикоиды влияют на яичники, снижая их чувствительность к ЛГ. Конечный результат – сниженная выработка ЛГ, ФСГ и эстрогена, что затрудняет овуляцию. В итоге фолликулярная стадия менструального цикла удлиняется, а это делает длинным и менее регулярным весь цикл. В самых тяжелых случаях вся механика овуляции не просто затормаживается, а блокируется – это называют ановуляторной аменореей.

Стресс может приводить и к другим репродуктивным проблемам. Уровень прогестерона при стрессе часто бывает значительно снижен, и это препятствует подготовке эндометрия к имплантации. Выработка пролактина во время стресса добавляет проблем, искажая действие прогестерона. Поэтому, даже если во время фолликулярной стадии цикла в организме достаточно гормонов для овуляции и яйцеклетка была оплодотворена, ей становится труднее закрепиться.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Комментарии к записи Как стресс действует на репродуктивную систему? отключены

Сказка на ночь

Иногда (очень редко) я пишу психотерапевтические сказки. Не специально, просто они откуда-то приходят и просят их записать, а отказаться нельзя 😀

Вот, делюсь с вами👇

✨ Жила-была Искорка. Она сидела на подушечке из капельки дождя, задержавшейся на кончике еловой иголки. Она никуда не торопилась и просто жила свою маленькую жизнь. Дышала воздухом влажного леса, слушала шорохи мелких зверей и грелась в луче весеннего солнца, из которого она родилась.

Она неспешно покачивалась вслед за махровой еловой лапой, ставшей ей домом и не заметила как уснула.

Читать далее
Рубрика: женская сила | Комментарии к записи Сказка на ночь отключены

Стресс в нашей жизни

😱

Есть распространенное убеждение, что стресс — это когда случается что-то плохое. Это не так.

Стресс — это не когда плохо, а когда что-то не так как обычно. Стресс — это реакция адаптации на изменившиеся обстоятельства (в реальной жизни или только у нас в голове). То есть, любое нерядовое событие может стать источником стресса, даже очень позитивное: наступление беременности, свадьба, повышение в должности и т.д.

Читать далее
Рубрика: женская сила | Комментарии к записи Стресс в нашей жизни отключены

Про пение, горло и таз

Вчера на консультации обсуждали, можно ли во время беременности заниматься вокалом?

Не только можно, но и нужно! И не только беременным, но и планирующим, и вообще всем женщинам это будет полезно.

Дело в том, что наши челюсть и горло физиологически связаны с тазовой областью. Расслабляя одно, мы помогаем другому.

Вы можете проверить это прямо сейчас: разомкните челюсти, расслабьте язык и гортань — и вы почувствуете, как тазовое дно мягко просело и расслабилось, сожмите все обратно — и вы ощутите, как промежность подобралась и напряглась.

Эта связь образуется еще внутриутробно, примерно на 15-й день гаструляции эмбриона, когда у зародыша образуются две впадины — одна становится мембраной ротоглотки и в итоге образует рот и гортань, вторая — мембраной выделительной системы, которая потом образует отверстия мочевых, пищеварительных и репродуктивных путей. Обе это части остаются взаимосвязанными, даже когда весь организм растет и между ними получается большое расстояние.

Если мы посмотрим на строение этих органов (см. рисунок), то увидим. что они имеют сходную структуру. И когда мы в стрессе, эти части тела — ягодицы, влагалище, челюсти — дружно сжимаются.

Пение расслабляет рот и гортань, а следом физиологически расслабляется тазовая область. Кроме того, если мы правильно дышим во время пения, то наша кровь насыщается кислородом и снабжает им все органы, в том числе репродуктивной системы. Плюс во время пения работает диафрагма, а это будет очень важно в родах, потому что тужиться нужно будет ей, а не промежностью.

Помимо физиологической пользы от пения есть и психологический эффект: через песню мы можем прожить свои чувства, выпустить боль и накопившуюся усталость.

«В мифах песнями исцеляют раны. Песня облегчает боль, волшебное дыхание исцеляет тело. Считается, что пение изливается из волшебного источника, который наполняет знанием все творение: животных и людей, деревья и травы и все, что его слышит. Сказители говорят, что все, в чем есть жизненный сок, может петь.
С незапамятных времен песню использовали для того, чтобы обретать необычное состояние сознания, состояние транса, состояние молитвы.
Слово pneuma (дыхание) имеет общий источник со словом psyche – оба они используются для обозначения души.
Поэтому пение – это мистический акт, пробуждающий те слои души, которые редко используются и редко видны. И тогда мы находим себя – мы наполнены пением, наполнены звуками наших собственных слов, услышанными и произнесенными, наполнены новыми стихами, способностью видеть, поступать и думать по-новому. Мы бодры, полны новых идей и сгораем от желания увидеть, что будет дальше», — пишет К.П. Эстес.

Женщины прошлого, наверное, что-то такое подозревали, потому что во все времена и во всех культурах женщины пели — вместе и по одиночке.

Поэтому всем петь!

Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: , | Комментарии к записи Про пение, горло и таз отключены

Наша внутренняя Вселенная

✨ Вся наша жизнь циклична. За окном времена года сменяют друг друга, а новый день сменяет ночь. Внутри нашего тела мы проживаем смену сезонов и состояний каждый месяц в менструальном цикле и каждый орган и каждая клеточка нашего тела проходит свой цикл.

Жизнь женской души тоже циклична. Много раз за свою жизнь мы проходим через кризисы и точки роста по одной и той же схеме: символическое умирание — распад — трансформация — рождение заново.

💫 С первой менструацией девочка перестает быть ребенком, все тело и психика перестраивается, трансформируется и рождается молодая женщина.

💫 С рождением ребенка женщина перестает быть полностью свободной, опять все тело перестраивается, психика трансформируется и рождается мать.

💫 С наступлением менопаузы женина перестает быть фертильной и снова — перестройка, трансформация и рождение в новом статусе.

Каждый кризис начинается с того, что ничего уже не будет как раньше и в процессе мы приходим к тому, как это может быть по-новому.

Каждый круг не сам по себе, он является витком спирали, и с каждым витком мы продвигаемся все выше и дальше по своему жизненному пути.

Часть внутренних циклов связана с нашей физиологией и репродуктивной системой, часть с жизненными событиями и социальными ролями (замужество, развод, новая работа и пр), а часть — с нашей скрытой внутренней жизнью, с личными этапами роста и развития души.

Это такое хождение по кругу в хорошем смысле, с переходом на следующий этаж/уровень, когда мы проходим через испытания и трудности, собираем дары и те кусочки себя-настоящей, которые мы можем присвоить и унести с собой на этом уровне, потом выдыхаем, отдыхаем, осваиваемся в новом статусе и заходим на новый круг.

И эта цикличность женской души очень созвучна с природой и устройством Вселенной: вдох-выдох, подъем-спуск, рождение-умирание-рождение заново.

Мне это видится как движение планет в Солнечной системе, где:

🌟 траектория Солнца — это большая спираль Самости (Самость — это архетип целостности и центр души, который ведет нас по жизни), наш самый большой — жизненный цикл;

🌟 текущий круг, который проходит женская душа (у кого-то это рождение ребенка, а у кого-то кризис среднего возраста) — это один цикл движения одной планеты вокруг Солнца (в динамике спираль);

🌟 планета вокруг Солнца-Самости движется не одна — каждый круг мы проходим одновременно в нескольких ипостасях/ролях/сферах жизни: проживаем его через партнерские отношения (Венера), материнство (Земля), профессиональную реализацию (Меркурий), в рамках менструального цикла (Луна) и тд;

🌟 все спирали вместе — движение галактики (это если мы посмотрим еще масштабнее, с точки зрения прошлых и будущих жизней, где каждое солнце — отдельный цикл перевоплощения).

Всё вместе — куча спиралей, связанных между собой, но не связанная рамками пространства и времени. Наша внутренняя Вселенная.

По-моему это очень красиво.

Рубрика: женская сила | Комментарии к записи Наша внутренняя Вселенная отключены

Сегодня я видела, как рождается травма…

Посвящается всем нам — тем, кому когда-то очень хотелось рассказать стишок на празднике и не получилось.

Читать далее
Рубрика: растить детей | Метки: | Комментарии к записи Сегодня я видела, как рождается травма… отключены