Сегодня у меня в гостях врач андролог, урогинеколог, специалист по мужскому (!) бесплодию Ростовцева Екатерина Сергеевна @dr.rostovtseva.
Если вы решили стать родителями, главный совет врача — не увлекайтесь подготовкой. Лишние обследования, ограничения и запреты только повышают уровень тревожности в паре, что может затянуть наступление беременности, несмотря на физическое здоровье.
Если у вас нет хронических заболеваний и лишнего веса, а возраст женщины моложе 35 лет, то за 3 месяца до планирования беременности достаточно:
Женщине:
1. Посетить гинеколога для планового ежегодного общего осмотра.
2. Сдать кровь на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С.
3. Сдать кровь на TORCH-инфекции (краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирус, герпес).
4. Посетить стоматолога и вылечить все проблемные зубы.
5. Если есть хронические заболевания — посетить профильного специалиста и скорректировать дозу принимаемых препаратов.
Мужчине:
1. Посетить уролога для общего осмотра.
2. Сдать кровь на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С.
3. Сдать спермограмму — это основной анализ определяющий способность мужчины иметь детей.
В большинстве случаев, этого достаточно для безопасного планирования беременности. Не следует бездумно сдавать дорогостоящие анализы — с большой долей вероятности их результаты вам не понадобятся.
Для повышения вероятности наступления беременности и профилактики заболеваний у плода:
● Обязательно принимать фолиевую кислоту
● Обязательно принимать витамин Д
● Желательно принимать Омега3-жирные кислоты
● Обязательно снизить вес, если индекс массы тела более 25
● Обязательно прекратить курение
● Сократить употребление алкоголя
● Вести половую жизнь 3-4 раза в неделю (примерно через день)
● Расслабиться и не ждать наступления беременности каждый месяц
Если беременность не наступает в течение года регулярной (2- 4 раза в неделю) половой жизни без предохранения — обязательно обратитесь к врачу. Для женщин старше 35 лет срок сокращается до 6 месяцев.