Больше интересного в моем блоге в Instagram 👇

Рубрика: женская сила, растить детей, стать мамой | Добавить комментарий

«Долгожданное счастье материнства»

Пару недель назад я участвовала в съемках программы «Долгожданное счастье материнства» на телеканале для женщин «ТДК». Рассказывала о психологических причинах бесплодия, о том как прошлый опыт влияет на возможность иметь детей, о том как связаны отношения в семье и нарушения репродуктивной функции, о применении ЭКО, о работе на эту тему с психологом и т.п.

Делюсь с вами записью телепрограммы.

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Добавить комментарий

Вебинар «Бесплодие: где же ты, наш малыш?»

О психологических причинах бесплодия и о том, почему ребенок не приходит в жизнь семьи, даже если его очень ждут.

Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | 7 комментариев

Дырявый сосуд

Вот вы пишете — как же так, я вся такая забочусь о себе, в спа себя вожу, в отпуск езжу, приятности себе покупаю, а ресурса все нет!?
Запомните правило — невозможно наполнить дырявый сосуд!
Если ваш ресурс куда-то утекает, то вы можете круглосуточно наполняться, но лучше не станет.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Как рожали в войну?

Сегодня на повестке дня ответ на второй по популярности вопрос после «А почему тогда бомжи и алкоголики рожают?» (про это уже был пост).
Когда я начинаю рассказывать о том, как стресс влияет на фертильность, о том, что страхи приводят к бесплодию, о том, что в неблагоприятной ситуации мы запрограммированы не размножаться, часто слышу: «А вот как тогда в войну рожали?».

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Если лошадь сдохла — слезь!

В свете обсуждения партнерских отношений на недавних консультациях, хочу напомнить вам одну замечательную индейскую (вроде как) притчу, гуляющую по просторам интернета:

Лошадь сдохла – слезь!

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Мама=миома

Покажу вам кусочек психологической работы с репродуктивной психосоматикой.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Как жалеть себя?

Недавно обсуждали с клиенткой позицию жертвы и она меня спросила — неужели совсем нельзя себя жалеть?


Жалеть себя можно и нужно, только нужно делать это правильно. Не надо путать жаление себя с выученной беспомощностью и самоуничижением.

Как обычно люди себя жалеют?

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Самая трудная работа

Есть такое выражение «естественное родительство». Оно подразумевает, что все у нас получается само собой так, как задумано природой — естественное зачатие в первых же циклах, благополучная беременность, вагинальные роды без вмешательств, успешное грудное вскармливание, надежная привязанность и гармония в отношениях с ребенком и т.д.

У нас с вами, у большинства, родительство ни разу не естественное, и если у нас оно таковым получается, то это не благодаря, а вопреки. Читать далее

Рубрика: растить детей | Метки: | Добавить комментарий

Как не орать на детей?

Много вопросов про то, что «я кричу и срываюсь на ребенка, значит я плохая мама». Тут надо понимать, а что именно привело вас к тому, что вы на ребенка наорали и есть ли там ваша вина.

Конкретный пример — наблюдала я как-то у себя во дворе такую ситуацию: девочка лет 3-4 скачет по ступенькам у крыльца, мама стоит в нескольких метрах и беседует с другой мамой. Девочка поскользнулась, упала, ударилась, идет к маме и ревет на весь двор. Мама в ответ разозлилась, шлепнула ее по попе и наорала что-то типа «вечно ты лезешь куда попало».

Что происходит в данный момент с мамой и почему она вместо того, чтобы пожалеть, смогла только дополнительно наподдать? Читать далее

Рубрика: растить детей | Метки: | Добавить комментарий

Стресс и негатив

Я много пишу о том, что стресс один из самых важных психологических факторов бесплодия. А меня спрашивают, как исключить стресс и избавиться от негативных эмоций.

Ответ — никак.

Его невозможно и нельзя исключить. Это часть нашей жизни, позволяющая нам развиваться и формировать механизмы адаптации. Это естественная реакция на события в жизни. Кстати, позитивные события — свадьба, переезд в квартиру побольше, новая желанная работа — это тоже стресс. Т.е. стрессовые события — это любые, которые вносят какие-то изменения в нашей жизни. Если мы их исключим, то что останется? Произойдет дезадапатация, то есть мы уже не сможем адекватно на них реагировать. И сама идея исключить — утопическая. Мы не можем повлиять на внешнюю реальность, ответственность мы можем нести только за свою жизнь, свои действия и свои чувства. Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: , , | Добавить комментарий

Правильная помощь

Недавно я писала про треугольник Карпмана и меня спрашивали как из него выйти. 

Вход и выход в/из него в точке под названием «спасатель». Мы не можем просто перестать быть жертвой, если уже спасали кого не надо, не можем выйти из позиции агрессора, если нас уже бесит этот неблагодарный спасенный. Единственный вариант — перестать спасать.

Для этого надо понимать, когда стоит помогать, а когда нет.

1. Задаем себе вопрос — моя помощь усилит человека или ослабит? Будет ли способствовать его развитию и личностному росту? Если нет — не надо его спасать, иначе мы даем человеку «рыбу» вместо «удочки» и закономерно попадаем в треугольник.

Пример: младший братишка лет тридцати просит помочь материально. Руки, ноги, голова на месте? Свободен. Можем дать «удочку», если есть. Например, посоветовать хорошие курсы повышения квалификации, чтобы он сам стал зарабатывать больше.

2. Делимся только от избытка, а не от недостатка. То есть отдать можно только то, что самим девать некуда.

Пример: мама просит в выходные приехать помочь на даче. А у вас времени нет, надо дома убраться и в ИКЕЮ съездить. Вывод: картошку копать не соглашаемся, платим соседу дяде Пете 500 руб., чтобы он помог, а к маме заезжаем на чай с пирожками.

3. Помогаем только тем, кто способен на искреннюю благодарность.

Пример: помогли вы подруге в ее нужде, а потом выслушиваете, что можно было сделать и лучше, и больше вместо спасибо от всей души. Делаем выводы и больше подруге пользу не наносим и добро не причиняем.

4. Получаете ли вы удовольствие от помощи?

Пример: Если вам в кайф помочь с сестре с переездом, вместе разбирая ваши детские фотографии — отлично. Если вы испытываете облечение, представив, что не надо будет к ней ехать — займитесь своими делами.

Эти правила работают в любых отношениях — семейных, дружеских, партнерских, рабочих. Запомните и применяйте.

На фото две родных сестры. Младшая стала донором здоровых яйцеклеток для старшей и та смогла стать мамой тройняшек в 42 года.
Photo by @melissajeanbabies.

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Диада: мама+малыш

В посте про слияние я писала про патологический симбиоз во взрослом возрасте. И одна из частых причин такого явления — нарушение диадических отношений с собственной мамой в раннем детстве.

Диада — это психобиологическая система «мама+ребенок», в которой нет границ между участниками. Длятся они примерно до 3 лет ребенка. Это отношения, в которых есть «мы», но нет «я». У ребенка оно должно сформироваться в процессе, у мамы «я», конечно, есть, но все равно она погружена в эту связь очень глубоко. Наверняка вы слышали от молодых мам «мы покакали», это вот оно. Читать далее

Рубрика: растить детей | Метки: | Добавить комментарий

Смотри мам — без рук!

Давно хотела вам показать это стихотворение про отношения матери и дочери, но не могла его найти целиком на русском, пришлось переводить самой, так что помидорами не кидайте. Читать далее

Рубрика: растить детей | Метки: | Добавить комментарий

Связь тела и психики

На днях в профиле врача-репродуктолога увидела пост о психологических аспектах бесплодия, а там в комментариях всякое «ну что за бред» и «не ожидала от врача». Типа тело надо лечить таблетками, а разбираться с эмоциями и страхами это от лукавого.

Это от незнания того, как устроен наш организм. Так что я поясню.

Думаю, никто не сомневается, что главный орган в нашем теле — это мозг. Мы можем жить без ноги, без глаза, можем пересадить даже сердце, но мозг убрать и заменить нельзя никак. Он определяет все, что происходит во всех других частях тела. Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Лечение ОРВИ при беременности

Простуда при беременности: как лечить и чем она опасна?

Рассказывает акушер-гинеколог Алла Пашкова @doctorpashkova.

Для будущих родителей превыше всего – здоровье ребенка, находящегося в данный момент в утробе матери. Известно, что на успешное протекание беременности может оказать негативное влияние целый ряд факторов. Даже обычная простуда способна принести немало проблем беременной женщине, отразиться на здоровье будущего плода. Часто ли болеют простудой беременные? Как известно, к острым респираторным заболеваниям относятся ОРВИ (вирусные инфекции) и Бактериальные инфекции верхних дыхательных путей. Большинство простуд вызывается вирусами, чаще всего – риновирусами, вирусами коксаки и эковирусами. Поражая слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирусы передаются через чихание и кашель, при других прямых контактах. Всем нам прекрасно известны симптомы простуды – чихание, кашель, насморк, боли в горле, общая слабость, ломота в теле, повышение температуры, увеличение лимфоузлов. Можно успокоить будущих мам тем, что беременные в целом болеют простудой не чаще, чем небеременные. Это же относится и к триместрам беременности – каких-то существенных отличий у первого, второго и третьего триместров беременности просто нет. Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Удивительное рядом

Это 👆 модель Слик Вудс на показе Rihanna’s Savage X Fenty show. Она родила своего ребенка через пару часов после этого, а по подиуму ходила прямо во время схваток! Читать далее

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Смена стратегии

Я много писала о разных механизмах, которые использует тело, чтобы не дать вам забеременеть. Но вот на днях мне написала девушка с историей, в которой тело сопротивляется самым хитрым способом.

Обычно женщины приходят с какой-то одной проблемой — эндометриоз, дисфункция яичников и т.д. То есть через тело реализуется какая-то одна стратегия защиты.

Но бывают случаи, когда все в кучу, одно за другим. Например, было бесплодие неясного генеза ➡️ решили делать ЭКО, дошли до пункции, но оказалось, что не созрели яйцеклетки ➡️ хорошенько простимулировали, кое-как взяли, оплодотворили ➡️ только собрались переносить, оказалось, что эндометрий не нарос ➡️ ладно, нарастили медикаментозно, готовят женщину к следующей попытке ➡️ обнаружили полип и так далее.

Этот хитрый способ называется «смена стратегии». О чем это нам говорит? О том, что тело изо всех сил пытается донести — не готова ты, подожди! Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий