Больше интересного в моем блоге в Instagram 👇

Рубрика: женская сила, растить детей, стать мамой | Добавить комментарий

«Долгожданное счастье материнства»

Пару недель назад я участвовала в съемках программы «Долгожданное счастье материнства» на телеканале для женщин «ТДК». Рассказывала о психологических причинах бесплодия, о том как прошлый опыт влияет на возможность иметь детей, о том как связаны отношения в семье и нарушения репродуктивной функции, о применении ЭКО, о работе на эту тему с психологом и т.п.

Делюсь с вами записью телепрограммы.

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Добавить комментарий

Послания из снов

В психотерапии мы часто работаем со снами. Сновидения — это способ проникнуть в бессознательное, правильная работа со снами дает нам возможность понять, что происходит в психике и в теле.
Хочу показать вам серию сновидений, очень хорошо отражающую физиологические процессы. Так четко, как по учебнику бывает, конечно, не каждый раз, но в снах всегда есть послания, если знать, куда смотреть.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: , , | Добавить комментарий

Каналы для выхода эмоций

У нас есть эмоции, от них никуда нельзя деться, мы не можем их просто взять и выкинуть.

И есть всего 3 способа проживания этих эмоций: через психику, через поведение и через тело. Соответственно, если поведенческий и психический (через символизацию, рисунки, ассоциации, сны и т.д.) способы отреагирования заблокированы и не используются, то эмоциям ничего не остается, кроме как соматизироваться и уходить в тело. Поэтому для того, чтобы перестать соматизировать, нужно выйти на другие уровни.

Читать далее
Рубрика: Без рубрики | Метки: | Добавить комментарий

Психосоматика и стресс

Женщина, склонная к психосоматическим реакциям постоянно находится в состоянии стресса. Потому что с эмоциями работать невозможно, она их не признает и не умеет с ними взаимодействовать, плюс постоянно сталкивается с ситуациями самонаказания, саморазрушения.

Помимо обычных жизненных ситуаций добавляется внутренний стресс и напряжение из-за мыслей о том, что я какая-то не такая, недостаточно совершенная и т.д. У таких людей обычно высокий уровень контроля, они контролируют все сферы своей жизни, четко планируют свою жизнь, но рождение ребенка контролю не поддается и это снова стресс.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Про психосоматику

Почему возникает тема психосоматики в репродуктивной сфере?

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Стили переживания беременности

В позапрошлом посте я писала про эйфорию и тревогу и вот хочу добавить, что это вам не шуточки.

Психологическое состояние напрямую влияет на наше тело, в частности на наступление и протекание беременности.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Раскрытие шейки в родах

Обещала рассказать, как именно тонюсенькое отверстие шейки матки раскрывается до 10 см, чтобы выпустить наружу целого нового человека. И видео вот нашла для наглядности.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Эйфория и тревога

Зачем планирующим и беременным видеть эти картинки с мертвыми младенцами, знать о потерях и возможных осложнениях? А вдруг они это прочитают и станут переживать, получат страшную психологическую травму? — спрашивают меня. Ну действительно, пусть женщины остаются в неведении, мыслят позитивно и верят исключительно в хорошее.

Так вот тут проблемка возникает. Готовность к материнству включает в себя готовность столкнуться с риском потери и преодолевать возникшие трудности. А откуда она возьмется, если мы трудности отрицаем?

Одна женщина как-то сказала мне мечтательно: «Всю беременность я буду ходить в красивых платьицах и кушать пироженки». Ну-ну.

Это называется эйфорический настрой. А эйфория — психологическая защита. Защищает она нас от тревоги. То есть нам настолько страшно посмотреть в будущее, такое оно пугающее, что мы предпочитаем этого не осознавать, а вместо этого надеть розовые очки и жить в мире милых пони и единорогов.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Беременность после потери

Беременность после потери – особенная. Если в первый раз была только радость и ожидание, то теперь этому сопутствует страх – а что, если снова сорвется? Что если это повторится? Что если я опять потеряю ребенка?

Ведь такая беременность не в радость, если ты постоянно чувствуешь нависшую угрозу.

Да еще и примешивается страх – навредить малышу своими переживаниями. И недоверие себе и своему телу – ведь однажды (а может и не раз) оно уже подвело. И очень сложно оставаться во всем этом одной.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Прощание..

Я носила тебя в своих мыслях все эти пять лет,
Ты ходил вслед за мной и с упреком мне в спину молчал.
Всю в слезах ты тревожил меня по ночам,
На вопрос «почему» я найти не сумела ответ.

Иногда я готова все связи земные порвать,
Чтобы снова, как прежде, быть рядышком только с тобой.
Я боюсь, слишком рано в простор голубой
Отпустила тебя. Только кто может сроки назвать?

Я когда-то привыкну, что ты не вернешься ко мне,
Но ищу тебя в ветре, и в свете, и в лицах друзей и подруг.
Я нашла тебе теплое, мягкое место без боли и мук,
Где мы сможем укрыться от криков и слез в тишине.

Это сердце мое, где я радостно встретить могу
Твою душу, чтоб снова любовь разделить.
Ты попробуй мой ум навсегда отпустить
И найди мое сердце, где будем в согласии жить
И мечтать о красивых вещах — о цветах на снегу.

Автор строк: Пэгги Барникл

На фото: фигура не рожденного ребенка, вырезанная в скале, находится в Санто — Доминго, в Колумбии.

Скульптор Dubian Fernando Monsalve Torres создал свое творение как «дань жизни», в поддержку материнства и детства во всем мире.

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Переживание потери

Если мы теряем пожилого родственника, то мы морально готовы к этому. Мы знаем, что бабушка старенькая, возможно, болеет и скоро умрет. Мы много времени провели с ней вместе и когда она покинет этот мир, у нас останутся воспоминания о ней, какие-то вещи. Мы придем на похороны, чтобы попрощаться с ней последний раз и это поможет нам пережить утрату.

С перинатальными потерями все по-другому. Зачастую они происходят на ранних сроках, когда вы еще не успели купить детские вещи, еще не начались шевеления. У вас нет фотографий и общих моментов в жизни. В лучшем случае у вас останется тест // или снимок УЗИ.

И тогда очень важно, чтобы кто-то еще признал эту потерю, кто-то извне не отвернулся, а подставил плечо и оказал поддержку. Чтобы можно было пройти по этому пути, а не замкнуться в себе и не заблокировать горе на годы.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Память об утрате

Первое, с чем сталкивается любая женщина, потерявшая ребенка — это шок.

Сначала вы не поверили, что это случилось. Нет, этого не может быть, это не со мной. Так не бывает и быть не должно! Но через какое-то время приходит осознание – это правда, я потеряла своего малыша.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Потеря беременности

Потеря беременности может переживаться по-разному. Кто-то сразу уходит в горе с головой, а кто-то вроде бы живет, как и раньше. И тогда вся гамма непрожитых чувств может вернуться позже.

Тяжесть ситуации тоже может быть разной. Кто-то теряет ребенка на ранних сроках, когда еще не было шевелений и только на экране аппарата УЗИ было видно маленькую фасолинку. А кто-то мог уже в полной мере прочувствовать себя мамой и закупить кучу детских вещей.

Но, так или иначе, больно всем. В большинстве случаев, женщинам начинается казаться, что с ними что-то не так, если их тело не смогло выполнить свое природное предназначение. Часто возникает самобичевание – кажется, что это я виновата – не то сделала, не так подумала. И тогда плохо вдвойне.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Перинатальные потери

Перинатальные потери бывают разные: это мог быть выкидыш на ранних сроках, преждевременные роды, мертворождение или смерть ребенка через некоторое время после родов.

Часто окружающие воспринимают такую потерю как несущественную, как будто бы ребенка еще не было или никто не успел с ним толком познакомиться. Но ведь он был! Даже если потеря произошла в первые недели беременности. И женщина на самом деле переживает эту потерю так же как смерть близкого человека, независимо от срока, на котором это произошло.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Часики тикают

Бесплодие было всегда. А вот столько страданий по поводу невозможности реализовать репродуктивную функцию раньше не было. Сейчас же женщины, которые столкнулись с этой проблемой, считают себя неполноценными и не выполняющими якобы истинное женское предназначение.

Почему так? Потому что тогда не было давления социума по поводу того, что женщина ДОЛЖНА рожать детей. Материнство поощрялось и одобрялось, но не было такого контроля со стороны общества и государства. Я уже писала про предназначение и «святость» материнства, а на днях мне попалась статья о том, откуда все это давление взялось и кто придумал идею о том, что «часики тикают». Хочу с вами поделиться.

Читать далее
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Естественные роды

Роды как они есть!

Именно так выглядит чудо рождения, а не так, как в кино показывают. Прекрасная сильная женщина приводит в мир нового человека

Mommy: @foreveroblivious.

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий