Продолжу про место для ребенка

29c55b806b05d5bd69d6f569a8995c9eГде же оно должно быть?

1. В физическом пространстве.
Т.е. в буквальном смысле, где он будет жить и на что вы его будете растить. Подходят ли ваши жилищно-материальные условия для рождения детей? Показатель этот субъективный, зависит от восприятия женщиной тех условий, в которых ей предстоит стать мамой. Потому что, бывает так: трехэтажный особняк, куча комнат и пространства, большой участок, можно хоть десятерых родить. Где будет жить ребенок? Здесь? Нет, это у нас бильярдная. Может здесь? Нет, в этой комнате муж по пятницам играет с друзьями в карты. Тут? Нет, это комната для гостей. И так далее. Места для ребенка нет. Хотя при желании его можно найти и в съемной однушке, и в коммуналке, да где угодно.

2. В пространстве тела.
Готовы ли вы впустить в свое тело новую жизнь, своего ребенка? Дать ему пространство внутри себя, обеспечить питание и все необходимое? Или вы воспринимаете это как «что-то непонятное там внутри будет расти»? Считаете ли вы, что ваше тело способно выносить и родить? Готовы ли вы к тому, что ваше тело изменится (в большинстве случаев)? Хотите ли вы кормить ребенка грудным молоком или вам важнее сохранить форму груди? Готовы ли вы брать его на руки по первому зову или считаете, что нельзя приучать к рукам?

3. В пространстве времени.
Готовы ли вы значительную часть вашей жизни посвятить ребенку? На время отказаться от построения карьеры, непрерывного сна, от поездок в любое время и в любое место, от шумных посиделок с друзьями, от чего-то еще, что занимает ваше время сейчас? Как вы сможете совместить свои потребности и воспитание ребенка?

4. В психологическом пространстве.
Вот тут сложнее всего. Есть ли место для ребенка и материнства внутри вашей души? Или оно занято различными страхами, неудачным опытом прошлых беременностей, обидами на маму, претензиями к мужу или к его семье, ощущением себя неполноценной женщиной или вообще не женщиной и т.д. и т.п. Поиск ответа на этот вопрос может быть долгим и трудным, но когда мы его находим и расчищаем внутреннее пространство, то детки приходят легко и быстро. Потому что место для них в этом мире оказывается готовым:)

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Как мы работаем

Расскажу вам немного о том, как работает репродуктивная психология и что мы делаем на консультациях на примере случая одной моей клиентки, с ее разрешения, конечно.

Пришла ко мне этой весной девушка с отсутствием беременности в течение 3 лет и неудачным ЭКО в анамнезе. При этом состояние репродуктивной системы не идеальное, но позволяет забеременеть естественным путем. И на одной из консультаций она сформулировала запрос: хочу понять, что делает мое тело, чтобы не наступила беременность.

Я предложила ей представить образ этого препятствия, посмотреть — как выглядит процесс, который не дает случиться долгожданной беременности?

Она описала это так: «Как будто цветные листья кружатся». И нарисовала рисунок с цветными кружочками.

15258696_1273859185993293_8389597255522320384_n-1

Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Место для ребенка

111111Недавно на консультации зашел разговор о том, почему ЭКО не гарантирует беременности, почему хорошие жизнеспособные эмбрионы не приживаются.

С точки зрения физиологии это часто связано с качеством эндометрия. То есть женское тело, матка не принимает оплодотворенную яйцеклетку, не предоставляет места для его имплантации и развития.
С точки зрения психологии — для этого ребенка не находится места в жизни или в психическом пространстве женщины.
Матка — домик для ребенка в теле, эндометрий — это теплая мягкая постелька с бесперебойным питанием.

Если у женщины не достаточно ресурсов для того, чтобы обеспечить эти условия, то эндометрий получается недостаточно качественным для того, чтобы принять эмбрион. Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Материнство в любом возрасте продлевает жизнь

20150525_194254Ученые обнаружили связь между возрастом женщины, впервые ставшей мамой, и долгожительством.

Женщины, которые рожают первого ребенка в 25 лет и старше, имеют все шансы дожить до своего 90-летия. Также высокие шансы на долголетие у женщин, имевших от 2 до 4 беременностей по сравнению с имевшими лишь одного ребенка. Таковы результаты исследования, проводившегося учеными из Университета Калифорнии (University of California) с 1991 года. В исследовании приняли участие около 20 тысяч женщин, 54% из них дожили до своего 90-летия.

Исследование также показало, что долгожительницы с большей вероятность выпускницы колледжа, замужем, имеют высокий доход и не имеют хронических заболеваний. Такой серьезный риск, влияющий на долголетие, как ожирение, у них также минимален. Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Белка в колесе

merakilabbeЧасто женщины, планирующие беременность и рождение ребенка, приходят ко мне с запросом: «Я боюсь, что когда появится ребенок, у меня не будет времени ни на что». В такой ситуации ребенок, бессознательно воспринимается как угроза благополучию, стабильности и возможности удовлетворять собственные потребности.

Действительно, молодые мамы нередко сталкиваются с ситуацией, когда сил ни на что не хватает, когда нет времени даже помыть голову, уже не говоря о том, чтобы сходить куда-то. Бессонные ночи, круглосуточный уход за ребенком, куча домашних дел и беспросветные дни сурка..

Как избежать этого замкнутого круга? Читать далее

Рубрика: женская сила, растить детей, стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

* * *

20150917_143914«Когда мы смотрим на свое тело, не пытаясь найти в нем особый смысл, как иногда навязывает культура социума, то сразу становится намного проще принять и полюбить свои гениталии, да и тело, таким, каким оно создано».

Эмили Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса»

Фото «вагины» из пещерного города Чуфут-кале (Крым)

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

С днем матери!

583b3b6877241d91ba7f7e1720de7205Матка — не место для страха и боли, она создана для того, чтобы давать жизнь.

Рубрика: женская сила, растить детей, стать мамой | Метки: , , | Добавить комментарий

Дети наше все?

ashleymlewisЧасто на консультациях я сталкиваюсь с таким явлением, как сверхценность ребенка. Это когда женщина не может думать ни о чем другом, судорожно высчитывает дни овуляции, ей кажется, что все вокруг беременны, кроме нее, и смысл ее жизни видится ей в том, чтобы родить. Часто это даже сказывается на отношениях с близкими, на ее работе и повседневной жизни.

В самом по себе ощущении ценности ребенка нет ничего плохого, но когда это становится чрезмерным, то вызывает много эмоционального напряжения, а оно всегда отзывается напряжение в теле и, как следствие, приводит к нарушению работы органов.

Когда ребенка назначают «смыслом» или «центром» жизни, то это становится непосильной для него задачей. На эту тему мне нравится вот такая метафора: представьте себе самую большую ценность, смысл вашей жизни. Как она выглядит? Огромный бриллиант? Большое и светлое солнце? А теперь представьте себе то место в своем теле, откуда ребенок должен выйти в мир. Знаете какой там диаметр отверстия? 10 сантиметров. Ваше солнце через него просто не пролезает!

Наверняка, вы не раз слышали совет «отпустить ситуацию» или истории о том, как женщина отвлеклась от своей идеализированной цели на что-то другое и в скором времени «случайно» забеременела. Почему это работает? Потому что уходит напряжение.

Когда женщина ожидает, что вот он родится и сделает ее счастливой, то перекладывает на него ответственность за свою жизнь, за свое счастье. Но почему бы не научиться получать удовольствие от жизни в ожидании исполнения своей мечты? Почему бы не стать счастливой уже сейчас, жить полной жизнью и радоваться каждому дню?
Тогда, когда ребенок появится, вам будет чем поделиться с ним, чему его научить, вы сможете многое рассказать ему о своей жизни и научить его быть счастливым.

Art by @ashleymlewis.

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Некорректные вопросы

awzmv943xДавайте сегодня обсудим, что отвечать на вопросы «ну когда же в вас будет ребенок?» и подобные некорректные вторжения в частую жизнь.

Вообще меня, конечно, приводит в недоумение эта позиция множества людей в нашем социуме — лезть, куда не просят. Но, к сожалению, это так есть. И если сейчас вас спрашивают, когда у вас будут дети, то потом найдутся товарищи, считающие своим долгом уточнить, когда уже вы, наконец, родите, когда вы планируете второго-третьего-десятого, когда у вас будут внуки и т.д.

Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Чудо природы

Крутое видео от @medspiration про то, как сперматозоиды пробуждают яйцеклетку в момент оплодотворения. Выглядит потрясающе: как рождение сверхновой!

Врачи и ученые Северо-западного университета медицины Фейнберга (@nufeinbergmed) обнаружили, что, когда человеческая яйцеклетка активируется ферментами спермы, вспыхивают искры! Мощность вспышки непосредственно связана с качеством яйцеклетки и ее способностью к развитию в жизнеспособный эмбрион. Это открытие сможет помочь врачам выбирать лучшие яйцеклетки для экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

By Student Doctor: @medspired ©09/30/2016 All Rights Reserved.
Inspired by: The conception of life as we know it!

This research on ‘The zinc spark being an inorganic signature of human egg activation’ was published in the National Library of Medicine:
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4845039/)

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Я больше не смогу родить…

ask_the_dustСегодня у нас день ответов на вопросы. Он по пятницам, если что. Только вопрос будет не с форума, а от подписчицы.

Вопрос тяжелый: «Как пережить удаление матки при кесаревом сечении?»

Для большинства женщин это страшное известие. Череда событий, которые предшествовали тому, что все получилось именно так, могли быть разными и в определенной степени влияли на то состояние, в котором теперь пребывает женщина.
В моменты сильных потрясений наше сознание сужается, и мы не видим ничего, кроме своих текущих переживаний. А они могут быть очень болезненными. Ведь осознание того, что возможность когда-либо родить ребенка утрачена – это потеря.

Часто бывает проще пережить такой удар, если сколько-то детей уже есть. Но не всегда. Ведь дело здесь не в количестве. Возможность иметь детей – не только и не столько про материнство, сколько про женственность вообще. Это утрата не только самой этой возможности, но и многих других важных для женщины аспектов – части себя как женщины, образа себя как будущей матери, надежды на рождение будущих детей, иногда это и потеря своего статуса в семье.

Как и при любой другой потере, важно дать себе возможность прожить горе и принять эту ситуацию. Не стоит делать вид, что ничего не произошло, не нужно пытаться быть сильной и не плакать, важно поделиться своими чувствами и переживаниями с кем-то – близким человеком или психологом.

Обязательно нужно выйти из чувства вины. Понять, что несмотря на все достижения современной медицины, никто ни от чего не застрахован. Что-то пошло не так и в этом никто не виноват. Нужно перестать торговаться с миром на тему «могло бы все быть по-другому».

Когда эмоциональное состояние нормализуется, можно найти информацию о современных методах вспомогательных репродуктивных технологий, об усыновлении и особенностях жизни с приемным ребенком, о других возможностях реализации своего материнского потенциала.

И через некоторое время получится осознать, что жизнь на этом не закончилась, поднять голову, высушить слезы и оглядеться вокруг – вполне возможно, что где-то совсем рядом вас ждут такие выходы из этой, казалось бы тупиковой ситуации, о которых вы и не подозревали.

Рубрика: женская сила, растить детей, стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Репродуктивная мифология. Миф №2

14714502_1774166866168225_2709998358025469952_nПо следам недавних консультаций выяснилось, что есть распространенное мнение о том, что беременная женщина должна ни в коем случае не нервничать и все время находиться в хорошем настроении. Это не совсем так.

Во-первых, беременная женщина вообще неспособна интенсивно переживать отрицательные эмоции. Во время беременности эмоциональная сфера регрессирует. Гестационная доминанта (кто не знает, что это такое, велком в пост с тетенькой с тройней в слинге) обеспечивает охранительное поведение будущей мамы, уход от отрицательных эмоций, приверженность к положительным.
Во-вторых, появляется лабильность эмоций — быстрая переключаемость. Эмоции становятся ситуативным, есть стимул — есть эмоция. Нет стимула — все спокойненько.
Зачем все это надо?
Любая сильная эмоция ведет к напряжению, возникает гипоксия (пониженное содержание кислорода в крови, поступающей к ребенку), поэтому женщина должна быстро переключаться и не залипать в негативные переживания.
Это помогает:
1. Подготовиться к послеродовому периоду, подстроиться под ребенка, который будет выдавать стимулы один за другим, и маме надо будет на них адекватно реагировать.
2. Обеспечить гипоксическую тренировку для ребенка, который таким образом готовится к предстоящим родам. Он получает сбалансированный опыт — из кратковременной гипоксии выходит в благоприятное состояние. Это позволит ему благополучно пережить неизбежную гипоксию в родовом процессе.
Если эмоциональный фон будущей мамы ровный и спокойный или излишне тревожный, то она не обеспечивает ребенку гипоксическую тренировку. А она ему нужна.

Поэтому у беременной женщины должно быть стремление к сохранению и поддержанию общего положительного эмоционального фона с некоторой долей негативных переживаний. Это должно быть обязательно, но кратковременно.

belly belonging to @yogabeyond
body art by @larazyoga
paint by @tribalmarkers

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Репродуктивная мифология. Миф №1

5e3e48f949c881998fd27ce6541847dbВ интернете в настоящее время мало адекватной информации о репродуктивной сфере и перинатальной психологии, зато полно мифов и стереотипов, устаревших советов и полуволшебных средств.
Вот буквально вчера очередной раз зашел разговор о том, что если постоять в позе «березки» после полового акта, то шансы на зачатие повысятся.

Вот нет.

Сперматозоиды запрограммированы на то, чтобы грести хвостами против течения. Из влагалища они устремляются в матку, а из нее в маточные трубы, т.к. ток жидкости в женских половых путях имеет противоположное направление — к выходу. Они движутся вперед со скоростью 2-3 мм в минуту. И главным условием проникновения сперматозоидов в матку является их способность к самостоятельному передвижению. В матке они оказываются через 3 минуты после попадания во влагалище.
Поэтому стоять в «березке» 20 минут как минимум бесполезно.

А шансы на зачатие повысятся, если быть к нему психологически готовой и просто физически здоровой.

Рубрика: стать мамой | Метки: , , | Добавить комментарий

Неполноценная женщина

gr8Пошла я на форум про бесплодие новый вопрос искать, а там несколько про одно и то же.
Часто в обсуждениях бесплодия поднимается тема неполноценности. Женщины пишут, что «если у меня нет детей, то значит я неполноценная женщина» или «когда я рожу ребенка, то раскрою свою женственность» или «диагноз бесплодие приводит к низкой самооценке».
Так вот, диагноз тут ни при чем. Недостаток чувства собственной ценности и без него есть, а трудность с рождением детей сработала как триггер. И скорее всего такая женщина, родив ребенка не избавится от ощущения неполноценности, а найдет другой повод, например, она будет чувствовать себя недостаточно хорошей мамой, только пока еще не знает об этом.
Это называется манипулятивная мотивация — когда женщина ждет ребенка не только и не столько ради него самого, а бессознательно планирует использовать его как средство для решения собственных проблем.
Но ребенок не может и не должен сделать вас полноценной женщиной, это не его задача а ваша: раскрыть свою женственность, ощутить свою полноценность вне зависимости от наличия детей. Всем известно, что детей рожают женщины, а если вы ощущаете себя недоженщиной (вариации — мужиком в юбке, маленькой девочкой, мамой своего мужа и пр.), то с этим могут быть проблемы. Чем больше эмоционального напряжения — тем больше телесных зажимов. Напряжение по поводу рождения детей и женственности вообще — прямой наводкой отправляется в органы малого таза.
Поэтому важно самой позаботиться о своем чувстве собственной ценности, вне зависимости от наличия или количества детей, а не ждать, что ребенок придет и вас спасет. Беременность скорее наступит у расслабленной, довольной собой и своей жизнью женщины, чем у той, которая корит себя за недостаточность женственности и упрекает в неполноценности.
Начать можно с заботы о себе, об этом я писала несколько дней назад под картинкой с женщиной в песочном «платье».

Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Приглашаю на консультации

03092010У меня освободилось одно место для дистанционной терапии — по четвергам вечером.

Может быть оно ваше?

Часто бывает так, что человек нуждается в психологической помощи, но не имеет возможности попасть на очный прием ко мне. К счастью, современные технологии дают возможность консультирования онлайн. Где бы вы ни находились – дома или на даче, в другом городе или в другой стране – везде, где есть интернет, есть возможность онлайн-терапии. И я могу вам помочь на расстоянии.

Такой формат работы имеет ряд преимуществ по сравнению с очным консультированием:

1) Это удобно. Нет необходимости тратить время на дорогу до кабинета психолога. Мы с вами будем встречаться в удобное время, чтобы поработать над трудностями, с которыми вы столкнулись на своем пути к счастливому материнству.

2) Это доступно. В некоторых населенных пунктах вообще сложно найти квалифицированную психологическую помощь, особенно специалиста узкого профиля. Однако, даже находясь в своем городе вы можете получить помощь квалифицированного и опытного психолога. Я давно работаю с проблемами репродукции и обладаю специальными знаниями и практическим опытом именно в этой сфере.

3) Это комфортно. Во время консультации вы будете чувствовать себя безопаснее, находясь на своей территории. Единственное о чем, вам нужно будет позаботиться — чтобы никто из домашних не отвлекал вас.

4) Это выгодно. Онлайн-работа стоит дешевле очных консультаций потому, что у меня в таком случае нет необходимости оплачивать аренду кабинета.

Онлайн-консультирование и терапия практически не накладывает ограничений на техники и методы работы – мы будем использовать рисунки и другие методы арт-терапии, сказкотерапию, предметные расстановки и пр. Дистанционная терапия эффективна, это подтверждается научными исследованиями.

Стоимость дистанционной работы — 3000 руб.\час.
Запись в личных сообщениях или по почте leleya.org@gmail.com.

Рубрика: женская сила, растить детей, стать мамой | Метки: , , , , | Добавить комментарий