Вебинар «Перинатальные потери»

потериПеринатальные потери бывают разные: это может быть выкидыш на ранних сроках, преждевременные роды, мертворождение или смерть ребенка через некоторое время после родов.

Часто окружающие воспринимают такую потерю как несущественную, как будто бы ребенка еще не было или никто не успел с ним толком познакомиться.

Но ведь он был!

Даже если потеря произошла в первые недели беременности, женщина на самом деле переживает эту утрату так же как смерть близкого человека, независимо от срока, на котором это произошло.

Необходимо прожить и оплакать свою потерю, разобраться с мучительными чувствами вины и стыда, найти положительные моменты в этой ситуации, а затем — создать новый образ своего будущего и будущего своего ребенка, в котором вас обоих ждет много радостных и счастливых моментов.

Если запрятать свои чувства поглубже, то они не исчезнут насовсем, а только притаятся до поры до времени и могут актуализироваться вновь в самый неподходящий момент. Очень важно пройти этот этап, чтобы можно было пойти в следующую беременность без страха, что такое может повториться.

На вебинаре я расскажу о психологических процессах, сопровождающих переживание потери, и дам техники, которые помогут справиться с переживаниями и жить дальше.

Этот вебинар для вас, если:

— вы когда-то потеряли ребенка во время беременности, в родах или после,
— вы пережили потерю беременности не впервые,
— вы чувствуете себя виноватой за то, что произошло,
— вам кажется, что вы не справились и тело вас подвело,
— вы планируете беременность после потери,
— вы боитесь даже думать о том, что ситуация может повториться,
— вы не знаете, как жить дальше.

Вебинар состоится в субботу 28 января в 11:00 (мск).

Стоимость участия — 2200 руб.

Запись будет. Если по каким-то причинам вы не сможете принять участие онлайн, у вас будет возможность просмотреть ее позже. Ссылку для доступа в вебинару вы получите в день его проведения за час до начала.

Для регистрации, вам нужно оплатить участие через форму, обязательно указав e-mail в поле «комментарий»:

До встречи на вебинаре!

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Контакт со своим телом

surfias by susanasantoshНередко женщины теряют контакт со своим телом или его и не было никогда. Ощущаться это может по-разному. Кто-то чувствует свое тело хрупким, как хрустальная ваза, которая не выдержит беременности и родов. Кто-то считает его недостаточно женственным для того, чтобы рожать детей. Кто-то не доверяет ему, потому что однажды (а может и не раз) оно уже подводило. Это восприятие не связано напрямую с физическими данными, можно быть здоровой, округлой и женственной, но все равно не ощущать свое тело способным к деторождению.

Как обычно, волшебной таблетки здесь нет. Но надо же с чего-то начинать. Поэтому вот вам задание на выходные. Читать далее

Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

О психосоматике

Illustration found via @ask__the__dustКак не следует пытаться лечить глаза отдельно от головы и голову — отдельно от тела, так не следует и лечить тело, не леча душу, и у эллинских врачей именно тогда бывают неудачи при лечении многих болезней, когда они не признают необходимости заботиться о целом, а между тем если целое в плохом состоянии, то и часть не может быть в порядке.

Поэтому представление об организме как целостном единстве дает возможность лечить не симптомы, больше проявляющиеся в отдельных частях тела, а саму болезнь.

Потому-то и надо прежде всего и преимущественно лечить душу, если хочешь, чтобы и голова, и все остальное тело хорошо себя чувствовали. Лечить же душу должно известными заклинаниями, последние же представляют собой не что иное как верные речи: от этих речей в душе укореняется рассудительность, а ее укоренение и присутствие облегчают внедрение здоровья и в области головы, и в области всего тела…

Пусть никто не вздумает излечить с помощью лекарства, если он прежде не подлечит с помощью заговора душу. (Платон, 380 до н.э.)

Можно сказать, что традиционная психотерапия обязана Платону значением, придаваемым роли слов в процессе излечения. (Д.Ж. Рамос «Душа тела»)

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Страх телесных изменений

Stretch mark art by @sally_hewettОдин из частых страхов при планировании беременности — изменения тела. Набор веса, растяжки, обвисание груди и вот это вот все. Что если после родов я не буду такой же красивой, как сейчас? Что если муж отвернется от меня изменившейся? Что если я не смогу прийти в форму после появления малыша?

Я не буду здесь писать о том, как в эту форму прийти, это не моя специализация. Расскажу про сам страх. Для начала разберемся, есть ли там вообще, чего бояться. Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

С Новым годом!

9555bbc7380e60b0bf8436b9a80987e3Большинство из нас только под Новый год вспоминают про веру в чудеса, бросаются писать списки желаний и судорожно глотают бумажку в шампанском под бой курантов.

Но это не единственная ночь в году, когда может случиться Чудо✨! Я точно знаю! Пусть каждая ночь в наступающем году будет приближать вас к исполнению ваших самых заветных желаний! Пусть каждый день сделает вас на шаг ближе к осуществлению вашей сокровенной мечты!

Не ждите, что чудеса свалятся на вас с неба. Творите их сами!

У вас есть для этого все, что нужно:

— женское тело, данное вам природой для того, чтобы любить своего мужчину и родить долгожданного малыша;

— женская интуиция для того, чтобы придумать и реализовать ваши самые смелые проекты;

— женская сила для того, чтобы преодолевать препятствия на вашем пути;

— женская творческая энергия для того, чтобы вдохнуть жизнь и радость во все, что вы делаете;

— женская душа, в которой скрыты безграничные ресурсы, которая является истинным источником Волшебства и благодаря искренним порывам которой случаются самые невероятные вещи!

Я желаю каждой из вас в наступающем 2017 году стать хозяйкой своей жизни и наполнить ее радостью и счастьем!

С Новым годом!

Рубрика: Без рубрики | Добавить комментарий

Психологические факторы бесплодия

euphoricherbalsВ настоящее время список причин бесплодия достаточно широк. Чаще всего упоминаются медицинские факторы – патология органов репродуктивной системы, гормональные нарушения, низкое качество полового материала (сперматозоидов и яйцеклеток) и др.

Исследования последних десятилетий свидетельствуют о том, что нарушение физиологических компонентов репродуктивной системы связано с психологическими факторами.

Психологические причины бесплодия могут заключаться  в незрелости мотивации рождения ребенка, несформированности образа ребенка и себя как родителя, недостаточной родительской компетентности, в страхах, связанных с беременностью и родами.

Проще говоря, внутреннее сопротивление, неготовность к родительству, страхи и тревоги находят свое выражение в физиологических нарушениях репродуктивной сферы. Срабатывают психосоматические механизмы защиты, мишенью которых становится сама репродуктивная система.

Формируется психологическое препятствие и мозг дает телу команду не идти по этому пути. Способы телесного реагирования, т.е. как именно тело это делает, могут быть разными.

При этом часто даже в случаях обнаружения и лечения явных нарушений репродуктивной функции, проблемы возвращаются, если не произошло должной проработки психологических препятствий, лежащих в основе нарушения.

В большинстве случаев это все неосознаваемые процессы, однако, существуют методики и приемы, которые позволяют выявить психологические причины, лежащие в бессознательном, проработать и устранить их.

В результате это приводит к более быстрому устранению физиологических препятствий и успешному переходу в материнство.

Photo by @euphoricherbals.
Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Чем я могу вам помочь?

monetnicolebirthsНедавно мне задали вопрос о том, какая собственно от меня польза в ситуации бесплодия, что я могу сделать как репродуктивный психолог, когда — очевидно же — надо идти к врачу.

В первую очередь, я помогаю разобраться в психологических проблемах и тех механизмах, которые срабатывают в теле в ответ на душевные переживания и могут являться препятствием для наступления или успешного протекания беременности. Все чувства и эмоции имеют отражение в теле, а рождение детей непременно сопровождается особыми переживаниями. В большинстве случаев это неосознаваемые процессы, однако, существуют методики и приемы, которые позволяют выявить психологические причины, проработать и устранить их. Я помогаю наладить правильное взаимодействие души и тела, прийти к тому, чтобы тело перестало сопротивляться рождению детей.

Кроме того, я учу своих клиенток справляться со страхами и тревогами, связанными с необходимостью прибегнуть к ВРТ. Нередко возникают сложности в принятии самого «искусственного» способа получения ребенка, сомнения в его «правильности» и безопасности для женщины и здоровья детей, потребность в достоверной информации, этические и религиозные вопросы и т.д. И я работаю с этим.

Также я провожу психологическую подготовку к медицинским процедурам, сопровождаю на всех этапах лечения, т.к. появляется много тревог, связанных с ожиданием успешности. Если нужно, я помогаю справиться с неудачей, не потерять надежду и подготовиться к следующей — удачной — попытке.

Бывает, что ситуация бесплодия тяжело переживается супругами и может повлечь за собой семейные конфликты и разногласия. Тогда я помогаю разобраться в отношениях, избавиться от взаимных обид и негативных переживаний, связанных с бесплодием, помогаю научиться искать компромиссы и поддерживать партнера.

Поэтому психологическое сопровождение в процессе преодоления бесплодия – важный фактор, необходимый как для благополучного переживания парой этой ситуации, так и для повышения вероятности положительного результата.

Я работаю очно в Москве (3500 руб\час) и по скайпу (3000 руб\час). После Нового года цены поднимутся.
Записывайтесь на консультации по почте leleya.org@gmail.com.

Photo by @monetnicolebirths.

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

«Святость» материнства

56cde1dc1d73Цитата о том, откуда берет истоки культ материнства в нашем обществе, т.е. эта странная идея, что стать матерью — главная задача в жизни женщины, которую она должна выполнять с полной отдачей, а если не выполняет, значит она ущербная.

«Из-за того, что мужчины уезжали из деревень (уезжали сыновья раскулаченных отцов, уходили по призыву в армию и не возвращались в деревню по окончании службы, отправлялись учиться в город и т.д.) с 1930-х годов женщины в сельскохозяйственном секторе стали преобладать.
Государство подталкивало как мужчин, так и женщин к тому, чтобы стать частью индустриализированной рабочей силы.
С 1936 года государство развернуло кампанию по повышению рождаемости. Одним из политических решений был запрет абортов, за исключением тех, которые были необходимы по медицинским показаниям. Именно в это время в официальный дискурс советского материнства вводится слово «священный».
Представление о материнстве как главной миссии женщины высказывалось не только в книгах; оно пронизывало дискурс, окружающий женскую практику, присутствовало во всех официальных контекстах: в больницах, поликлиниках, школах.
Представление о «святости» материнства не было традиционным. Несмотря на то, что сельские жители считали материнство обрядом перехода, менявшим статус женщины, они не считали материнство возвышенным и исключительным положением.
Но с точки зрения советского государства, каждая женщина должна была стать матерью и, как мать, отвечать за дом и детей. Культурный императив святости материнства был поддержан медалями за материнство». При этом воспитание детей представлялось сугубо женским делом.
В результате сформировалось «представление о женщинах как о матерях по определению, а о матерях — как о главных исполнительницах родительской функции».

Уже 80 лет прошло, а мы все там же.

Лора Олсон, Светлана Адоньева «Традиция, трансгрессия, компромисс».

Рубрика: женская сила, растить детей, стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Чудо рождения

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Как поступить с эмбрионами?

%d1%8d%d0%bc%d0%b1%d1%80%d0%b8%d0%be%d0%bd_%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%b0_3-%d0%b8_%d1%81%d1%83%d1%82%d0%ba%d0%b8_%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b8%d1%8f_8%d1%81ellЧастый вопрос от женщин, идущих в программу ЭКО: «Что делать с оставшимися криоконсервированными эмбрионами?»

Я считаю, проблемы стоит решать по мере поступления. Если вы еще не вошли в протокол, или у вас только прошла стимуляция и вы получили несколько хороших эмбрионов, то говорить об этом еще рано. Неизвестно сколько из них хорошо разморозятся, неизвестно, сколько переносов имплантируются и дойдут до рождения ребенка. Может так получиться, что вы используете все свои эмбрионы, особенно если планируете родить нескольких детей, и этот вопрос вообще не возникнет. В любом случае, если вы еще в начале пути, имеет смысл сосредоточиться на успешном результате, а не на том, что вы будете делать после.

Если же вы уже на том этапе, когда все желанные дети рождены, больше вы не планируете, а эмбрионы все равно остались, то вариантов у вас несколько: Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Движения малыша в утробе

Нам известно, что характер движений малыша в утробе матери является отражением его благополучия. И внимательная мама, находящаяся в контакте с ребенком, может по этим движениям определить, как он себя чувствует, и при необходимости помочь ему. Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Послеродовая депрессия

%d0%b4%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d1%8fДовольно часто женщины обнаруживают, что долгожданное рождение ребенка не приносит им радости, а вместо ожидаемых теплых чувств они испытывают тревогу, ощущают сильную усталость и пребывают в подавленном состоянии.

От 50 до 70% женщин попадают в это состояние после родов!

При этом важно различать послеродовую меланхолию (длится 3-5 дней, сопровождается перепадами настроения, нарушениями сна, повышенной раздражительностью и не требует специального лечения) и послеродовую депрессию — более длительное (несколько месяцев) и субъективно более тяжелое состояние, с ней сталкиваются до 20% женщин. Читать далее

Рубрика: растить детей | Метки: , | Добавить комментарий

Книги для женщин

absolutbeautyМеня часто спрашивают, чего бы такого почитать, чтобы лучше понять себя, раскрыть свою женственность и свою сексуальность, разрешить себе быть собой. И чтоб без лишней эзотерики и всяких там ведических женщин.

Вот список книг, которые я бы рекомендовала читать всем женщинам без исключения.  Они написаны женщинами про женщин и для женщин. Читать далее

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Продолжу про место для ребенка

29c55b806b05d5bd69d6f569a8995c9eГде же оно должно быть?

1. В физическом пространстве.
Т.е. в буквальном смысле, где он будет жить и на что вы его будете растить. Подходят ли ваши жилищно-материальные условия для рождения детей? Показатель этот субъективный, зависит от восприятия женщиной тех условий, в которых ей предстоит стать мамой. Потому что, бывает так: трехэтажный особняк, куча комнат и пространства, большой участок, можно хоть десятерых родить. Где будет жить ребенок? Здесь? Нет, это у нас бильярдная. Может здесь? Нет, в этой комнате муж по пятницам играет с друзьями в карты. Тут? Нет, это комната для гостей. И так далее. Места для ребенка нет. Хотя при желании его можно найти и в съемной однушке, и в коммуналке, да где угодно.

2. В пространстве тела.
Готовы ли вы впустить в свое тело новую жизнь, своего ребенка? Дать ему пространство внутри себя, обеспечить питание и все необходимое? Или вы воспринимаете это как «что-то непонятное там внутри будет расти»? Считаете ли вы, что ваше тело способно выносить и родить? Готовы ли вы к тому, что ваше тело изменится (в большинстве случаев)? Хотите ли вы кормить ребенка грудным молоком или вам важнее сохранить форму груди? Готовы ли вы брать его на руки по первому зову или считаете, что нельзя приучать к рукам?

3. В пространстве времени.
Готовы ли вы значительную часть вашей жизни посвятить ребенку? На время отказаться от построения карьеры, непрерывного сна, от поездок в любое время и в любое место, от шумных посиделок с друзьями, от чего-то еще, что занимает ваше время сейчас? Как вы сможете совместить свои потребности и воспитание ребенка?

4. В психологическом пространстве.
Вот тут сложнее всего. Есть ли место для ребенка и материнства внутри вашей души? Или оно занято различными страхами, неудачным опытом прошлых беременностей, обидами на маму, претензиями к мужу или к его семье, ощущением себя неполноценной женщиной или вообще не женщиной и т.д. и т.п. Поиск ответа на этот вопрос может быть долгим и трудным, но когда мы его находим и расчищаем внутреннее пространство, то детки приходят легко и быстро. Потому что место для них в этом мире оказывается готовым:)

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Как мы работаем

Расскажу вам немного о том, как работает репродуктивная психология и что мы делаем на консультациях на примере случая одной моей клиентки, с ее разрешения, конечно.

Пришла ко мне этой весной девушка с отсутствием беременности в течение 3 лет и неудачным ЭКО в анамнезе. При этом состояние репродуктивной системы не идеальное, но позволяет забеременеть естественным путем. И на одной из консультаций она сформулировала запрос: хочу понять, что делает мое тело, чтобы не наступила беременность.

Я предложила ей представить образ этого препятствия, посмотреть — как выглядит процесс, который не дает случиться долгожданной беременности?

Она описала это так: «Как будто цветные листья кружатся». И нарисовала рисунок с цветными кружочками.

15258696_1273859185993293_8389597255522320384_n-1

Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий