Меня зовут Мария Царева. Я рада приветствовать вас на своем сайте.
Я репродуктивный психолог — помогаю стать счастливой мамой.
У меня вы можете получить поддержку и помощь в любой трудной ситуации, связанной с рождением детей: бесплодие, подготовка к ЭКО, невынашивание, аборты, перинатальные потери, послеродовая депрессия и пр.
Я верю в то, что мамами не рождаются, а становятся. И быть счастливой мамой может каждая из нас!
Пару недель назад я участвовала в съемках программы «Долгожданное счастье материнства» на телеканале для женщин «ТДК». Рассказывала о психологических причинах бесплодия, о том как прошлый опыт влияет на возможность иметь детей, о том как связаны отношения в семье и нарушения репродуктивной функции, о применении ЭКО, о работе на эту тему с психологом и т.п.
Я ведь вам не рассказала, как сходила на Аромафест! Надо восполнить этот пробел, а то скоро уже Новый год и будет вообще не до того.
Это было классное меропрятие, объединившее более 1000 умных, образованных, успешных женщин, ценящих природу и красоту.
Более 25 российских и европейских экспертов рассказывали про аромадизайн и аромакулинарию, гармонизацию семейных и личностных отношений, показывали чакральные практики с использованием цветотерапии, света, звука и массажных техник, мануальные и телесные техники.
Меня пригласили выступить с темой «Женская природа».
Часто ли вы делаете то, что «надо» вместо «хочу»? Вот какие у вас планы на эту неделю? Много ли там пунктов, которые вы делать «должны»? Да, вы можете считать, что никому ничего не должны у себя в голове, но на деле это часто оказывается совсем не так.
Когда нам что-то «надо» делать, то чаще всего есть два варианта:
откладывать и прокрастинировать, потому что неохота;
делать из-под палки, потому что надо же, но все равно неохота.
Практически каждая женщина, с которой я работаю, хотя бы раз начинала консультацию с фразы «я сегодня двоечница, не сделала никаких упражнений» (я часто даю практики для самостоятельной работы.
Некоторые даже заранее уточняют — я ничего не делала, может мне не приходить и отменить сессию? И вешают на себя другие ярлыки: лентяйка, растяпа, неудачница.
Знаете, что это? Это обесценивание и деструктивная самокритика. Практически самоуничтожение.
Признайтесь, вы тоже временами так делаете в отношении себя или других?
Присаживайтесь поудобнее, и я вам расскажу как делать правильно.
Когда женщины взвешивают «за» и «против» ЭКО, то часто одним из «против» становится то, что «ЭКО — это не естественно».
Я никого ни к чему не склоняю, просто предлагаю посмотреть чуть шире. В любом случае только вы делаете выбор способа зачатия своего ребенка, хоть и не всегда осознанно.
Вероятно, вы слышали о матери, которая выпала из окна девятого этажа в понедельник вместе с двумя детьми — грудным младенцем и шестилетним мальчиком, мама и младшая девочка погибли на месте, мальчик в реанимации.
В комментариях к новостям критика и отрицание — никакой послеродовой депрессии нет, это все блажь и лень, раньше вот пеленки в проруби стирали и ничего.
К сожалению, именно эта позиция наиболее популярна в нашем обществе. Соседи той женщины теперь говорят, что она была с «чудинкой», а семья в целом выглядела благополучной. И именно из-за этого периодически происходят такие трагедии. Если проблемы как бы нет, то и помощи тоже нет. Женщины не просят о ней, окружающие не обращают внимания или отмахиваются.
Послеродовая депрессия не миф. Она реально существует. И каждая такая история показывает, что нужно больше и чаще говорить об этом.
Две истории о том, как мне не «показалось» и о том, что может наше тело, даже если специалисты считают, то такого не бывает (по следам комментариев к посту о БХБ).
История №1 — про то, как можно выкинуть беременность за 3 дня.
В 19 лет у меня случилась задержка. Я тогда подумала, ну задержка и ладно, с кем не бывает. Но когда пошла уже третья неделя, закралось подозрение, что это неспроста и я сделала тест. Он показал две полоски.
БХБ — это такая, которая подтверждается только результатами ХГЧ, но не развивается в клиническую.
Если не делать тест, то ее вообще можно не заметить. Вполне вероятно, что многие женщины ведущие незащищенную половую жизнь неоднократно беременеют и не знают об этом, т.к. менструация начинается в срок или с небольшой задержкой (до недели). Т.е. оплодотворенная (естественно или in vitro) яйцеклетка попадает в матку, имплантируется, начинается выработка ХГЧ, что дает бледную вторую полоску, а затем такая беременность самопроизвольно прерывается (в течение двух гестационных недель).
Нередко женщины теряют контакт со своим телом или его и не было никогда.
Ощущаться это может по-разному. Кто-то чувствует свое тело хрупким, как хрустальная ваза, которая не выдержит беременности и родов. Кто-то считает его недостаточно женственным для того, чтобы рожать детей. Кто-то не доверяет ему, потому что однажды (а может и не раз) оно уже подводило.
Это восприятие не связано напрямую с физическими данными, можно быть здоровой, округлой и женственной, но все равно не ощущать свое тело способным к деторождению.
Как обычно, волшебной таблетки здесь нет. Но надо же с чего-то начинать. Поэтому вот вам подборка книг, которые помогут узнать, понять, принять и полюбить свое тело.
В своем инстаграме @maria.tsareva я иногда провожу игры-гадания по книгам, и к последней игре опять были комментарии типа «Офигеть! Это магия! Как это работает?»
Открою вам секрет — это работает, потому что я ведьма. Нет, правда.
Ко вчерашнему посту были комментарии о том, что эмоции копятся, а потом неконтролируемо изливаются в неподходящий момент. Обычно люди говорят про эти моменты: «меня накрыло», «на меня что-то нашло», «я была сама не своя», «я вышла из себя», «я была не в себе» и т.д.
«Можно это как-нибудь выключить?» — спрашивают меня женщины, сделать так, чтобы не злиться, не чувствовать вину или обиду, чтобы не было всех этих неприятных переживаний?
Технически это возможно, хотя и сложно. Но результат вам не понравится.
Пишу этот пост с целью убийства сразу двух зайцев:
вы просили написать где, как и чему я училась,
периодически мне задают вопрос: «А как именно вы помогаете?».
Поскольку одно вытекает из другого, я решила рассказать, откуда я взялась такая умная.
Для тех, кто только присоединился или просто проходил мимо, уточню, что я — репродуктивный психолог. Это значит, что я обладаю знаниями о психологии, физиологии и психосоматике репродуктивной сферы и опытом, позволяющим оказывать помощь именно в этой области.
Я очень рада, что год назад обратилась к Марии в поисках решения своей проблемы - первичного бесплодия неясного генеза. И вот спустя год я - счастливая мама чудесной малышки :) Отличное сочетание психологической работы и практической информации. Бере [...]
Рекомендую вебинар Марии Царевой про роды без боли всем беременным! Мария, вам огромная благодарность, я никогда еще не сталкивалась с настолько полезной информацией, которая доступна бесплатно. Я в полном восторге и от подачи, и от содержания, и от [...]
Огромное спасибо за консультацию!!! Обратилась к Маше только когда начался лактостаз, и жалею, что не сделала этого сразу после рождения малышки... избежала бы многих ошибок и скорее всего даже проблемы лактостаза не случилось бы :)) очень все квалиц [...]
Алия