Архив метки: психология

Конструктивная критика

Практически каждая женщина, с которой я работаю, хотя бы раз начинала консультацию с фразы «я сегодня двоечница, не сделала никаких упражнений» (я часто даю практики для самостоятельной работы. Некоторые даже заранее уточняют — я ничего не делала, может мне не … Читать далее

Рубрика: женская сила | Метки: , | Добавить комментарий

Способы совладания со стрессом

В 100500 раз мне задали вопрос про то, что вот «А как же в войну рожали, если стресс угроза фертильности? Неправда значит это все». Про войну я уже писала. А сегодня давайте еще раз про стресс.

Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Наука и магия

В своем инстаграме @maria.tsareva я иногда провожу игры-гадания по книгам, и к последней игре опять были комментарии типа «Офигеть! Это магия! Как это работает?» Открою вам секрет — это работает, потому что я ведьма. Нет, правда.

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Я вышла из себя

Ко вчерашнему посту были комментарии о том, что эмоции копятся, а потом неконтролируемо изливаются в неподходящий момент. Обычно люди говорят про эти моменты: «меня накрыло», «на меня что-то нашло», «я была сама не своя», «я вышла из себя», «я была … Читать далее

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Жизнь без эмоций

«Можно это как-нибудь выключить?» — спрашивают меня женщины, сделать так, чтобы не злиться, не чувствовать вину или обиду, чтобы не было всех этих неприятных переживаний? Технически это возможно, хотя и сложно. Но результат вам не понравится.

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Про границы

Вы спрашивали, что значит укрепление личных границ? Давайте разбираться.

Рубрика: женская сила, стать мамой | Метки: , | Добавить комментарий

Про лень

Сегодня пост для тех, кто ответил в опросе, что искать информацию самим лень. Такого понятия как «лень» в психологии не существует. Это так сказать народное название для группы факторов, которые являются препятствиями для совершения действий. И причины того, что нам … Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

«Негативные» эмоции

В западной культуре, к которой в настоящее время относимся и мы, принято полярное мышление — деление на черное и белое, добро и зло, хорошее и плохое. Как и другие сферы жизни, эмоциональная сфера подвержена этому влиянию. Мы считаем, что есть … Читать далее

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Стресс и негатив

Я много пишу о том, что стресс один из самых важных психологических факторов бесплодия. А меня спрашивают, как исключить стресс и избавиться от негативных эмоций. Ответ — никак. Его невозможно и нельзя исключить. Это часть нашей жизни, позволяющая нам развиваться … Читать далее

Рубрика: стать мамой | Метки: , , | Добавить комментарий

Правильная помощь

Недавно я писала про треугольник Карпмана и меня спрашивали как из него выйти.  Вход и выход в/из него в точке под названием «спасатель». Мы не можем просто перестать быть жертвой, если уже спасали кого не надо, не можем выйти из … Читать далее

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Про тревогу

Недавно мы обсуждали с клиенткой ее тревожное состояние во время беременности и оказалось, что у нее есть идея, что вот наступит срок беременности N недель и тревога за ребенка уйдет. А иногда женщины говорят, что ребенок дорастет до какого-то возраста … Читать далее

Рубрика: растить детей, стать мамой | Метки: | Добавить комментарий

Как с этим бороться?

Вот вы читаете что-нибудь такое психологическое, что-то у вас откликается внутри, где-то вы понимаете, что это про вас, что у вас внутри есть часть души, которую захлестнули негативные эмоции и она в них тонет. И сразу же — самый популярный … Читать далее

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий

Цена и ценность

Дорогой психолог.. Не в том смысле, как «дорогой муж», а в буквальном — высока цена консультаций. Есть несколько объективных причин, по которым психотерапия стоит дорого: 1. Психолог должен иметь образование, чаще не одно. Базового вузовского не достаточно для того, чтобы … Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Добавить комментарий

Разовые консультации

Я вот тут подумала и решила ввести новый формат консультаций. Меня часто спрашивают, сколько времени и денег потребуется на психотерапию. Я обычно отвечаю, что процесс это долгий. Но я понимаю, что возможности у людей бывают разные. Как и запросы на … Читать далее

Рубрика: растить детей, стать мамой | Метки: , , , , | Добавить комментарий

Вина и ответственность

Иногда мне пишут особо впечатлительные граждане о том, что я своими постами ввергаю в пучину уныния бедных женщин, вызываю у них чувство вины и им придется потом реабилитироваться у нормального психолога😂 Бывает, что и сами женщины пишут в комментариях что-то … Читать далее

Рубрика: женская сила | Метки: | Добавить комментарий