Делаем тайное явным

Для выполнения этого упражнения вам понадобится бумага, ручка и немного времени, в течение которого вас никто не побеспокоит.

Я вам дам список незаконченных предложений, первые несколько слов, которые вам нужно будет продолжить.

Важный момент — делать это нужно, как можно быстрее, не обдумывая и не анализируя свои слова. Пишите первое, что приходит в голову, не пытайтесь подобрать «правильный» ответ, иначе ничего не получится.

Итак, закончите следующие фразы:

1. Материнство — это …
2. Быть мамой — значит …
3. Мамы всегда …
4. Люди, у которых есть дети, это те, кто …
5. Материнство делает женщин …
6. Чтобы стать мамой, мне надо …
7. Моя мама всегда говорила, что …
8. У меня был бы ребенок, если бы я …
9. Быть мамой — это не значит …
10. Знаю, что глупо, но боюсь …
11. Я могла бы быть очень счастливой, если бы …
12. Будущее материнство кажется мне …
13. Каждая мама должна …
14. Когда я вижу беременную женщину, я …
15. Я считаю, что стать мамой …
16. Моей самой большой ошибкой на пути к материнству было …
17. Я считаю, что большинство матерей …
18. Я люблю свою маму, но …
19. Я думаю, что у меня …
20. Когда я стану мамой, я …

Теперь прочитайте то, что вы написали и проанализируйте. Конечно, хорошо бы это делать в паре с психологом. Но даже самостоятельно вы сможете сделать выводы и определить, куда вам двигаться дальше.

Например, если вы написали (а если еще не написали, то не читайте дальше):

1. У меня был бы ребенок, если бы я не сделала аборт в 17 -> Имеет смысл поработать с чувством вины.
2. Я могла бы быть очень счастливой, если бы муж больше заботился обо мне -> Сначала надо разобраться с партнерскими отношениями, а потом планировать детей.
3. Я люблю свою маму, но не хочу быть как она -> Надо поработать над отношениями с мамой и сформировать свою ролевую модель.
4. Материнство делает женщин полноценными -> Вам стоит разобраться со своей женственностью.
И так далее.