🌿 Чувствуете начало весны?
Вчера у меня был день очных консультаций и так радостно было видеть женщин, которые еще на прошлой неделе были уставшими и задолбавшимися — обновленными.
Весной мы естественным образом пробуждаемся от зимней спячки, оживаем и расцветаем.
Солнца становится больше, световой день увеличивается, птички поют — и мы заряжаемся энергией новой жизни.
Особенно это важно для тех, кто планирует создать эту самую новую жизнь внутри себя!
С моими клиентками мы вчера обсуждали способы помочь себе в этом пробуждении и зарядиться энергией весны. Хочу поделиться с вами некоторыми из них:
🌱 Выходите на улицу! Хотя бы на 15-20 минут в день. Даже в пасмурную погоду там больше света, чем в помещении.
🌱 Добавьте больше зелени в свой рацион: больше салатов, овощей и фруктов!
🌱 Принесите свежие цветы в дом. Тут нам в помощь наступающий праздник 8 марта и подаренные букеты.
🌱 Поставьте проращивать микрозелень: горох, редис, брокколи и т.д. И для глаз приятно, и для здоровья полезно.
🌱 Купите луковички первоцветов: нарциссы, гиацинты, мускари. Своим клиенткам я иногда даю специальную технику работы с растениями для подготовки к зачатию или протоколу ЭКО. Но даже просто наблюдая за цветением покупных цветов, вы сможете зарядиться энергией роста и развития.
🌱 Поменяйте домашний текстиль (постельное, скатерть, шторы, диванные подушки) и посуду на кухне на весенние расцветки.
🌱 Принесите из парка или леса несколько веточек с почками и поставьте их в теплую воду (можно добавить ложечку сахара) — примерно через неделю они выпустят свежие, клейкие, ярко-зеленые листики.
🌱 Проведите весеннее расхламление под любимую музыку: выбросите или отдайте все лишнее и ненужное, освободите в своей жизни место для нового и прекрасного. Заодно уберите теплые зимние вещи и достаньте легкие блузки и платья.
🌱 Добавьте больше светлых и нежных весенних оттенков в свой гардероб и макияж.
🌱 Сделайте еще что-нибудь весеннее, что вашей душеньке угодно.
Как видите нет ничего сложного в том, чтобы сделать свою жизнь ярче и радостнее, зарядиться энергией и наполнить внутреннюю копилку ресурсов, чтобы вам было, чем поделиться с будущим малышом.
Вы и так тратите кучу времени и сил на то, чтобы получить долгожданную беременность. Попробуйте не усложнять еще и свою повседневность, а наоборот — наполнить ее теплом и светом.
😀 Я вообще люблю, когда нет сложного. Как правило, самые простые практики и действия оказываются самыми работающими.